08 octobre 2008

poids du jour

cette pesée a eu lieu vendredi  car j'ai eu du monde tout le WE de vendredi matin  jusqu'a lundi soir(je crains le pire pour la prochaine semaine en attendant donc  pour la semaine passée , ma perte est de MICKY                                             MOINS 600 GR CETTE SEMAINE , cela fait en tout 4 Kg 100 de perdu depuis le 1er septembre (j'ai sauté une dizaine) ... [Lire la suite]
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08 octobre 2008

sauce au roquefort (regime)

il faudra encore beaucoup de sauces légères pour que je sois ainsi!!! ingrédients 20 gr de roquefort, _ c a entremets de jus de tomate , 2 c de jus de citrons, 1 c a café d'oignon haché,2 c de ketchup poive , paprika, sel de celeri préparation écraser très soigneusement le roquefort, puis ajouter les autres ingrédients et battre la sauce au fouet cette sauce est recommandée pour les salades vertes 7 calories par c a soupe
Posté par mincealors micky à 00:01 - - Commentaires [1] - Permalien [#]