cote de porc tandori, meli melo de légumes(regime)

a la demande de Christine voila la recette

ingrédients 2 personnes

2 côtes de porc (dans le filet) moins grasse

2 c a café d'huile et 2 c a café d'épices a tandoori (amora)

un méli mélo de légumes, (recette sur le blog categorie "recettes légères de légumes" )

préparation

quelques heures avant le repas faire mariner les côtes avec le mélange huile, épices , laisser au frais , au moment du repas ,faire cuire les côtes dans une poêle sans matière grasse

voilaaaa! bonne app!!!!!

Comments

[shirow]

hum ça à l'air bon tout ça.
et desolée de lire que tu as passé une mauvaise nuit, ça va mieux aujourd'hui?
bises

[christine(hummm)]

tu reviens lundi avec la recette j'espère !!!
bon week end bisous

[Alain]

Eh bien les photos donnent envie de manger!