9 octobre 2009
gateau aux poires (regime)
ingrédients 2 personnes
40 gr de farine, 2 oeufs "blancs et jaunes séparés", 50 gr de lait écrémé en poudre+ 4 c a soupe d'eau
4 c a café de crème fraiche, 2 fruits ( poires) coupés en morceaux, 2 c a café de confiture, édulcorant
préparation
mélanger la farine ,les jaunes d'oeufs, lait en poudre délayé dans l'eau , la crème, ajouter les poires
ajouter ensuite les blancs monter en neige, édulcorant suivant votre gout
verser dans un moule en silicone et cuire four préchaufé th 160° pendant 30 a 40 mn
démouler et passer dessus la confiture chauffée avec un pinceau
Publicité
Publicité
Commentaires
K
N
L