07 novembre 2009

poids de la semaine( 7/11/2009)

bonjour les amies (s) voile encore une semaine de terminée, merci de vos mails avec votre perte, cela semble être une bonne semaine dans l'ensemble en ce qui me concerne je suis contente car sans bouger de la maison j'ai perdu 900 gr cette semaine , cela fait donc 1KG 900 de perdu en trois semaines , bonne moyenne, encore 10 a perdre avant l'opération du genou, il y a donc encore du boulot a vous maintenant mais avant,  juste quelques nouvelles de notre MOMO , elle a été opéré , va bien et je compte sur vous toute... [Lire la suite]
Posté par mincealors micky à 11:08 - - Commentaires [1] - Permalien [#]

07 novembre 2009

journée régime(vendredi 6 /11/2009)

ce midi c'était steak haché et carottes cuites (reste d'hier) et une orange au gouter , thé , 60 gr de pain et une compote sans sucre ce soir potage , un artichaut (sauce 1 c a café de vinaigre et 2 de crème allégée , sel poivre), et une semoule aux airelles, (1/4 de l de lait , 20 gr de semoule, et 20 gr d'airelles)
Posté par mincealors micky à 00:10 - - Commentaires [1] - Permalien [#]