15 novembre 2009
pain de thon (REGIME)(archives
photos en dessous pour 1 personne
cette recette est une recette de famille, ma grand mère et ma mère faisaient ce pain de thon a chaque fête dans la famille je la remet régulièrement car la recette est vraiment bonne et copieuse
ingrédients pour 2 personnes
1 boite de thon au naturel (140 gr égoutté)
4 pommes de terre moyennes(200 gr cuite)
2 oeufs, 1 c a soupe d'huile, sel ,poivre
des crudités
préparation
faire cuire les oeufs dur
cuire les pommes de terre a la vapeur avec la peau
lorsqu'elles sont cuites, les éplucher chaudes et les écraser a la fourchette, ajouter le thon écrasé lui aussi a la fourchette,ainsi que les jaunes d'oeufs cuits dur, (garder le blanc pour la déco), ajouter l'huile le sel et le poivre , malaxer le tout , mettre dans un moule au frais en tassant bien (peut se faire la veille)
démouler et servir avec salade et crudités
pour une personne on compte :1 p de pain, 3 p de protéines, 1P 1/2 de MG, crudités a volonté
je l'ai servi avec une sauce yaourt ,citron, sel ,poivre ,et fines herbes
si vous avez des invités ajouter pour eux une mayonnaise(mais seulement pour eux!!)
Commentaires
je découvre ton blog et j'aime beaucoup ce que jy vois. bravo.
Je retiens cette recette qui sera certainement très appréciée dans les boîtes à lunch. Merci!
Quelle jolie présentation. En plus cette entrée est délicieuse
Recette sympha pour un soir de week end avec une salade.
L'ai copiée et vais l'essayer cette fin de semaine
j.ai deja fait la recette avec des amis tres bien vite fait .ta presentation est jolie
sympa pour un soir
merci pour cette recette sympa accompagnee d'une salade. Ma fille et mon mari l'ont bien aimee...moi aussi. BONNE CONTINUATION DANS VOTRE REGIME
Le Thon, C'est bon !!!
C'est vrai qu'il est délicieux, ce pain et tu en fais un autre, aux trois poissons dont nous aimons nous régaler ...
Bisous
Merci !!!
Je prends note des deux recettes de pain et de rillettes de thon. C'est sympa pour les beaux jours et la présentation est superbe ! Bravo Micky.
Je confirme : cette recette est délicieuse et idéale aussi bien en entrée qu'en plat du soir avec une salade. Comme d'hab, tu as fait une jolie présentation Micky.
Très bonne recette !!!
ça y est, je l'ai testée le week-end dernier. Il faisait chaud, c'était vraiment agréable à manger avec des crudités. Ma touche perso : une bonne dose de paprika. Je trouve que cette épice se marie bien avec le thon. Merci encore pour la recette !
joliment présenté !!!!
bonne soirée
mistouflette
Poster un commentaire
Rétroliens
URL pour faire un rétrolien vers ce message :
http://www.canalblog.com/cf/fe/tb/?bid=372222&pid=6892488
Liens vers des weblogs qui référencent ce message :