27 février 2010

gateau des iles ( REGIME )

je remets ce gateau (déja mis il y a quelques temps) pour celles et ceux qui ne vont pas voir les archives   ingrédients 4 personnes 80 gr de farine (1 portion de pain par pers) 4 oeufs             (1 portion de proteine par pers) une boite de lait de coco  ( 1 portion de lait ) vanille + édulcorant 40 gr de raisins secs et 2 pommes ( 1 portion de fruit) 20 gr de sucre glace( petit bonus  ) préparation séparer les blancs des jaunes d'oeufs aux jaunes ajouter le... [Lire la suite]
Posté par mincealors micky à 00:02 - - Commentaires [10] - Permalien [#]