Mince alors

vous savez quoi!!!!!!!!!

hier soirée Marocaine, avec 2 couples d'amis , c'était une bonne soirée en perspective et a 18 h , on sonne au portail et là qu'elle ne fut pas notre surprise de voir notre fils et son amie , ayant fait 600 km juste pour diner avec nous, vraiment nous...

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28 février 2010

poids de la semaine (27/02/2010)

bonjour a toutes et tous Moins 300 gr cette semaine pour moi cela fait 1 kg 600 en 2 semaines, bon c'est pas terrible mais le kig ah farz dimanche dernier en est la cause, bon!!!!! ce soir est la dernière soirée non régime , puisque nous avons décidé...

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28 février 2010

pot au feu de cuisse de dinde (REGIME)

c'est une recette ""archives"" mais si bonne que je n'hésite pas a vous remettre ingrédients pour 2 personnes 1 cuisse de dinde (j'en ai mis 2 car j'en congèle une pour manger froid un autre jour) des carottes , des courgettes, des navets, des poireaux,...

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27 février 2010

gateau des iles ( REGIME )

je remets ce gateau (déja mis il y a quelques temps) pour celles et ceux qui ne vont pas voir les archives ingrédients 4 personnes 80 gr de farine (1 portion de pain par pers) 4 oeufs (1 portion de proteine par pers) une boite de lait de coco ( 1 portion...

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24 février 2010

ma journée

pas de photo , j'ai oublié ce matin: 1 thé et 1 fromage blanc ce midi :petits pois et petit steak 60 gr avec un oeuf a cheval , yaourt et une orange au gouter: 60 gr de pain avec une compote et un thé ce soir: potage et fromage blanc compote , bonne...

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23 février 2010

lapin a l'espagnole et tagliatelles de courgettes(REGIME)

vous vous souvenez,en début de mois, j'avais fait un lapin que j'avais mis en barquettes au congel , et voila, voila la recette est là pour le lapin http://mickymincir.canalblog.com/archives/2010/02/09/index.html en dessous l'assiette de mon époux ensuite...

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22 février 2010

repas du soir (REGIME)

il me restait un peu de fondue de poireaux de ce midi , dans un plat j'ai donc mis 60 gr de thon au naturel que j'ai recouvert de la fondue, et 1 mn au micro ondes , avec un potage et une pomme c'était très bien

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22 février 2010

joue de lotte sur fondue de poireaux (REGIME)

voila mon repas ce midi, c'était très bon voila mon assiette, par personne(3 portions de proteines)= 90 gr de joues de lotte,(1 portion de pain)= 100 gr de riz cuit, et 2 portions de MG(crème et huile) recette pour 2 personnes ingrédients 300gr de joues...

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22 février 2010

repas chez des amis, un kig ah farz!!!!!!!!!!!!!!!!hum!!!!!

oui! un kig ah farz,pour ceux qui l'ignore , c'est un genre de pot au feu breton au porc avec du far blanc et du far noir , et tout et tout voila la preuve, et c'est bonnnnnnnnnnnnnn!!!! (mais pas régime hélas) le maitre de maison veut rester anonyme,...

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22 février 2010

petit texte de Madeleine pour vous faire sourire

Faut s'entretenir ... et c'est du boulot !!! > > On dit que chaque jour nous devons manger une pomme pour le fer et une > banane pour le potassium. > Une orange également, pour la vitamine C et une tasse de thé vert sans > sucre pour prévenir le diabète....

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