750 grammes
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Mince alors
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Mince alors
Archives
31 mars 2010

mercredi 31 mars, repas du jour

mercredi 31 mars, repas du jour
roulade de lapin (j'avais cela au congel et il fallait le passer ,c'est pas mauvais , sans le lard en fait je m'étais fais avoir par un représentant de produits surgelés qui a fait un peu de forcing en nous faisant croire au portail qu'il venait nous...
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30 mars 2010

mardi 30 mars 2010 , repas du jour

mardi 30 mars 2010 , repas du jour
lieu jaune au four avec tomates, oignon et citron, un peu de fond de poisson avec un peu d'eau, sel poivre 45 mn a four th 180
28 mars 2010

ma soirée d'hier

ma soirée d'hier
avec quelques amis salade composée de"" coques, crevettes, petits lardons fumé grillés, mache et batonnets de carottes, échalotes, persil, vinaigrette a base de vinaigre de framboise"" brick de saumon au petits légumes je vous ai remis la recette juste...
27 mars 2010

poids de la semaine (27/03/2010)

bonjour a toutes et tous voila le poids de perdu de la semaine 400 gr de moins pour moi je suis un peu déçu , mais en reprenant mes tablettes je vois que depuis le mois de septembre j'ai perdu 10 kg 300, je pesais a l'époque 114kg400 et je suis actuellement...
26 mars 2010

c'est vendredi (repas du jour)

c'est vendredi (repas du jour)
jour de courses , steak haché frais et mélange de légumes printanier, un yaourt et une orange voila bonne journée a demain pour la pesée
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25 mars 2010

aujourd'hui jeudi ,voila notre déjeuner

aujourd'hui jeudi ,voila notre déjeuner
endives au jambon pour 2 pers quelques endives cuites a la vapeur, jambon(90 gr) et 30 gr de grurère rapé une sauce béchamel faite pour 2 pers avec 2 c a café de margarine, 20 gr de farine , et 1/4 de l de lait, et un peu de gruyère pris sur les 30 gr...
24 mars 2010

repas du soir (REGIME)

repas du soir (REGIME)
avec un potage, reste du repas de ce midi mais cette fois coupé en morceaux les calmars et avec une vinaigrette a base de vinaigre balsamique et un peu de salade verte sans sauce, et une demie part du gâteau (j'ai manger l'autre demie part au gouter avec...
24 mars 2010

gateau a l'ananas au yaourt(régime)

gateau a l'ananas au yaourt(régime)
pour 4 personnes ce gateau fait dans un moule de 29 cm le fameux gâteau au yaourt revisité pour notre régime donc pour 4 personnes (cela fait de grosses parts) ingrédients 4 Yaourts entier nature, 4 oeufs, 80 gr de farine, 1 sachet de levure chimique,...
24 mars 2010

mon repas ce midi

mon repas ce midi
tagine de calmars recette ce soir avec cette recette de gâteau a l'ananas (régime ) qui est au four
23 mars 2010

repas du jour ( 23 mars 2010)

repas du jour ( 23 mars 2010)
voila un repas que j'évite par temps de régime je ne sais pas pourquoi , mais le steak haricots verts( aujourd'hui amélioré avec des tomates sèchées), non! c'est pas mon truc , mais des soucis d'artrose"" très intenses"" avec piqures et massage et réeduc...
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