23 août 2010
au secours!!!!!!!!!!!
catastrophe sur la balance ce matin,4kg 500 de repris pendant ce mois d'aout et un peu juillet, cette semaine sera donc très sérieuse,(jusqu'à samedi soir car nous aurons du monde pour le diner) je vais vous mettre chaque jour mes repas
Ce matin
un thé , un fromage blanc
ce midi
Poisson (90 GR de dos de cabillaud) ratatouille cuit au micro ondes dans la ratatouille déja cuite (que j'avais congelée)
un yaourt et une pêche
au gouter
je vais prendre 30 gr de pain et une compote et un thé
ce soir
cela sera melon, reste de la pizza maison d'hier(je compte 2 portions de pains, 3 MG, et 2 portions de protéines(jambon fromage), et un fruit
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Commentaires
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