24 août 2010

qui a dit ???????

que les hortensias étaient des fleurs tristes????, voila quelques couleurs d'hortensias de mon jardin                 je trouve cette fleur magnifique a demain !!!!!!!!!!!!!!
Posté par mincealors micky à 19:51 - - Commentaires [2] - Permalien [#]

24 août 2010

ma journée régime

après une journée parfaite hier (j'ai résisté au craquage) voila ma journée du mardi 24 aout 2010 ce matin un thé, 1 fromage blanc (1 p de protéines) ce midi 1 steak (bavette) 12 0 gr(4 portions de protéines ) , purée multi légumes(recette ci dessous)(1 p  de pommes de terre 100 gr)1 p de MG et 1/2 P de laitage, un yaourt, un fruit au gouter 1 thé , 1 portion de pain(30 GR), une compote sans sucre (100 GR)    diner     radis(sans beurre), tomates salade , + 2 c a café d'huile d'olive , 1... [Lire la suite]
Posté par mincealors micky à 13:17 - - Commentaires [1] - Permalien [#]