Mince alors

cup cake "gateaux" régime

J'ai une amie qui vient gouter tout a l'heure, alors j'ai refait mes petits gateaux ,toujours avec la même base (par personne, 1 oeuf(1 proteine), 100 gr de fromage blanc(1 proteine,) 20 gr de farine (1 portion de pain) et un fruit selon ce que vous mettez,...

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29 août 2010

bonjour et bon dimanche

voilà notre soirée d'hier avec nos amis (très bonne soirée Merci Yann et Monique) cruditées variés et soupe de concombre glacée a la menthe ," j'ai trouvé très bonne" puis roti de porc avec un écrasé de pommes de terre , ratatouille puis salade et fromages...

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28 août 2010

anniversaire

aujourd'hui c'est l'anniversaire de quelqu'un de très cher a notre coeur , il se reconnaitra, hélas il ne sera pas là, mais le gâteau est pour lui et nous le mangerons sans lui (dommmmmmmmage!!!!!!) gateau au chocolat dans sa coque coco bon anniversaire...

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27 août 2010

menus du jour, vendredi 27 aout 2010

bonjours a toutes et tous, encore la pluie aujourd'hui, il parait que le WE sera beau en Bretagne chouette!!!!! ce matin : thé et 1 fromage blanc ce midi: steak haché , haricots verts,yaourt et 2 prunes gouter: 60 gr de pain (que j'ai fait tout a l'heure,...

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26 août 2010

journée régime du 26/8/2010

bonjour a toutes et tous, impossible de mettre ce post avant cela ne marchait pas , ouf ça y est ça marche!!!! ce matin , un thé et un fromage blanc ce midi, saumon 90 gr , carottes au safran et riz (100 Gr cuit)(dites moi si vous voulez la recette du...

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25 août 2010

journée régime du 25/8/2010

bonjour a toutes et tous voila ma journée régime de mercredi ce matin : un thé et un fromage blanc a midi :des tripes 90GR(contrairement a ca que l'on pense les tripes ne sont pas grasses mais gélatineuses) et le reste de la purée de légumes d'hier, un...

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24 août 2010

qui a dit ???????

que les hortensias étaient des fleurs tristes????, voila quelques couleurs d'hortensias de mon jardin je trouve cette fleur magnifique a demain !!!!!!!!!!!!!!

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24 août 2010

ma journée régime

après une journée parfaite hier (j'ai résisté au craquage) voila ma journée du mardi 24 aout 2010 ce matin un thé, 1 fromage blanc (1 p de protéines) ce midi 1 steak (bavette) 12 0 gr(4 portions de protéines ) , purée multi légumes(recette ci dessous)(1...

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23 août 2010

au secours!!!!!!!!!!!

catastrophe sur la balance ce matin,4kg 500 de repris pendant ce mois d'aout et un peu juillet, cette semaine sera donc très sérieuse,(jusqu'à samedi soir car nous aurons du monde pour le diner) je vais vous mettre chaque jour mes repas Ce matin un thé...

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22 août 2010

ce soir dimanche, c'est pizza maison

j'ai fait de la pate a pain avec 280 gr de farine, 8 gr de levure fraiche,20 cl d'eau, du sel, 1 c a soupe d'huile d'olive, puis après 4 heures de repos, étaler et mettre dessus du coulis de tomate(fait avec des tomates fraiches), du jambon , des anchois,...

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