30 octobre 2010

votre pesée du samedi 30/10/2010

bonjour a toutes et tous MIMI                     moins 200 gr ca progresse courage MIMI SYLVIE                 moins 1 kg, c'est une très jolie perte bravo et bon courage pour la semaine prochaine JAJA                          pas de pesée de retour de vacances mais fidèle quand même a la pesée du samedi( merci JAJA)  NICOLE             ... [Lire la suite]
Posté par mincealors micky à 09:47 - - Commentaires [2] - Permalien [#]

30 octobre 2010

flan a la poire (REGIME)

mon dessert pour demain dimanche   cliquer sur les photos pour les agrandir voila pour mon repas de ce soir, ceci est pour 2 personnes ingrédients 1/4 de litre de lait, 2 oeufs, 4 tranches de pain de mie (60 gr), un peu de cannelle et de vanille et d'édulcorant, 1 grosse poire ou 2 petites préparation faire grillé le pain ( au grille pain) puis mettre les tranches dans le fond d'un plat allant au four, faire tiedir le lait , battre dans un bol les oeufs, l'édulcorant , mélanger avec le lait tiède(bien remuer au... [Lire la suite]
Posté par mincealors micky à 00:02 - - Commentaires [4] - Permalien [#]