02 novembre 2010

mardi

ce midi: reste du poisson cuit d'hier (saumon 90 gr par personne), avec des endives cuites en cocotte minute 10 mn et revenue dans une poele avec 2 c a café de graisse de canard (pour nous deux mon mari et moi) et sur lesquelles j'ai posé le poisson a réchauffer doucement, et un yaourt et une orange ce matin juste un thé , au gouter, 60 gr de pain et une compote et un thé, ce soir cela sera potage, tomates en salade 2 p de MG, et thon (60 gr) un fruit 1 portion de pain  
Posté par mincealors micky à 12:59 - - Commentaires [4] - Permalien [#]