23 février 2011

poulet a la mexicaine ( REGIME)

ingrédients (4 a 6 personnes) 1 poulet coupé en morceaux et sans peau 6 a 8 tomates(sans peu et sans les pepins) ou une grande boite de tomates pelées 2 gros oignons, 2 c a soupe d'épices mexicaine, 1 bouillon de volaille, 2 c a soupe d'huile d'olive préparation mettre les épices sur les morceaux de poulet, bien enrober , mettre l'huile dans une cocotte, faire bien revenir le poulet , enlever, ajouter les oignons émincés, le bouillon de volaille , les tomates en morceaux saler  poivrez, laisser mijoter 3 a 4 mn puis... [Lire la suite]
Posté par mincealors micky à 00:02 - - Commentaires [4] - Permalien [#]