Mince alors

beurre blanc nantais( regime)

et en attendant les fêtes mettons nous au vert, voila une bonne sauce light pour le poisson idéal avec du poisson(evidemment cela n'est pas du beurre blanc, mais je vous assure c'est très bon ) ingredients pour 2 personnes 4 échalotes coupées fines, sel...

Posté par mincealors micky à 00:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sauce light, sauce poisson

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27 novembre 2011

poids du samedi 26/11/2011

bonjour a toutes et tous les vacances se terminent et nous rentrons mardi, comme je l'ai dis a quelques unes d'entre vous , la balance va exploser sans doute a notre retour, avec la famille cela a été restaurant et bon diner sans oublier les déjeuners...

Posté par mincealors micky à 17:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: perte de poids, régime, pesée de la semaine

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26 novembre 2011

pour déja préparer les fêtes( archives)

dans 1 mois c'est Noel je suis incorrigible, j'ai déja la nostalgie de noël , je visite déja les boutiques pour trouver de nouvelles choses pour décorer le sapin et la maison, cette fête pour moi est magique, j'adore je vous mets la déco de table que...

Posté par mincealors micky à 00:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fetes, noel, repas de fêtes, reveillon, tables de fêtes

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22 novembre 2011

tagine de cuisse de dinde makfoul

ce midi j'avais une cuisse de dinde,je voulais changer un peu de la cuisse de dinde a la moutarde ou en pot au feu, j'ai donc coupé la chair de la dinde et j'ai fait cette recette ci dessous,( juste changé la viande, c'était très bon , avec 100 gr de...

Posté par mincealors micky à 13:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cuisse de dinde, plat marocain, dinde et épices

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20 novembre 2011

pesée de la semaine

bonjour tout le monde encore en vacances pour 10 jours et dans la famille, entre restaurants(4 fois déja) ( 2 autres en projets) et repas de fêtes , imposible de faire light miracle il n'y a pas de balance ou je suis(ou alors je ne la vois pas(clin d'oeil)...

Posté par mincealors micky à 12:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 novembre 2011

nouvelles

je suis en famille et difficile de faire régime, mais je pense a vous j'essaierai de mettre vos pertes de poids dimanche matin a bientot toutes, fait frisquet en dehors de la Bretagne

Posté par mincealors micky à 09:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 novembre 2011

mousse aux prunes rouges ( REGIME) archives)

ingrédients pour 2 personnes 2 feuilles de gélatine et 2 fromages blancs a 20% des prunes rouges (le poids que vous voulez vous en aurez pour plusieurs fois) préparation mettre la gelatine dans un bol d'eau froide les prunes ,lavées ,coupées en 4 et cuites...

Posté par mincealors micky à 00:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dessert light aux prunes, mousse de fruits light, mousse de prunes, prunes

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12 novembre 2011

ommelette aux légumes poireau et carottes rapées (REGIME)

ingrédients 1 personne 2carottes rapées, 1 blanc de poireau 1 c a café d'huile, 2 oeufs battus, ( cumin , curcuma ou curry facultatif) sel et poivre préparation mettre l'huile dans une poêle avec l'huile les carottes rapées et le blanc de poireau coupé...

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11 novembre 2011

recette de petits pain superbes,je vous remets la recette a votre demande

bonjour les amis, aujourd'hui , grande envie de cuisiner, et comme il y a un blog ou je me rends régulièrement(c'est vraiment mon blog de cuisine préféré )(pas régime hélas) et qui se nomme http://amesnuitsblanche.canalblog.com/ , j'y suis allé comme...

Posté par mincealors micky à 17:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pain maison, petits pains

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8 novembre 2011

cake aux pommes et noix au sirop d'érable(pas régime et archives))

il me restait du sirop d'érable qu'il fallait que je passe, alors j'ai fait cette recette, je n'avais pas de recette ,j'ai improvisé, mon mari m'a dit que c'était très bon,(j'en ai fait quelques petits pour mon époux et un grand , que j'ai congelé en...

Posté par mincealors micky à 19:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

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