22 janvier 2012

poids de la semaine 21/01/2012

bonjour a toutes et tous une semaine pas facile pour tout le monde mais une mention spéciale avec les félicitations pour ODILE qui a perdu 2 kg, grand bravo a toi, félicitations aussi a MIMI  quand a moi des bétises en fin de semaine ,mais une perte quand même  , nous partons pour les 3 semaines a venir, si je peux je mettrai vos pertes de poids de la ou je serai PRENOM               perte de la semaine        objectif          ... [Lire la suite]
Posté par mincealors micky à 11:41 - - Commentaires [1] - Permalien [#]

22 janvier 2012

tajine de poulet (REGIME)(archives

    Ingrédients : pour 2 personnes       2 cuisses de poulet, peau enlevée          1c a café d'huile d'olive            1 1 bouillon de volaille avec un peu d'eau 2oignons 2 courgettes 1 poivron 1 petite boite de tomates pelées égouttées 1c a soupe d'épices a tagine 1 c a café de cumin 1 c a café de gingembre 1 c a café de paprika Préparation : Faire revenir le poulet dans l'huile, ajouter les oignons émincés,... [Lire la suite]
Posté par mincealors micky à 00:02 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
Tags : , ,