Mince alors

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Ils sont pas beaux mes radis???

ca, c'est pour la bonne conscience , car en dessert il y avait.........

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31 mars 2012

moelleux au chocolat , coeur de crème de spéculos

pour 6 ramequins 165 gr de chocolat, 120 gr de beurre,4 oeufs, 90 gr de sucre,40 gr de farine 1/2 pot de crème de spéculos faire des boulettes avec la crème de spéculos(je les ai roulées dans des miettes de chocolat) et les mettre au congélateur(la veille...

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Tags: moelleux chocolat au coeur de spéculos

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31 mars 2012

c'est samedi

coucou tout le monde pas de pesée la semaine prochaine, nous nous retrouvons donc le 14 avril , avec un nouvel objectif de poids pour le 16 juin avant notre départ en vacances , je compte sur vous pour me dire quel est votre objectif pour moi aujourd'hui...

Posté par mincealors micky à 15:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

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31 mars 2012

ne pas laisser les anciens.........

avec un IPAD http://biertijd.com/mediaplayer/?itemid=33329

Posté par mincealors micky à 11:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 mars 2012

parfois les mots sont de trop

http://www.youtube.com/watch_popup?v=ThFCg0tBDck

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28 mars 2012

gateaux aux raisins et poires (REGIME) et archives

ces 3 gateaux dans l'assiette sont pour 1 personne ingrédients 2 personnes 40 gr de farine, 50 gr de lait en poudre écrèmé + 4 c a soupe d'eau, vanille, 4 c a café de crème fraiche allégée, 2 oeufs, jaunes et blancs séparés, 20 gr de raisins secs , 1...

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Tags: dessert light

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27 mars 2012

dos de cabillaud sauce antillaise riz carottes

voila mon déjeuner de ce mardi la sauce mettre dans une casserole, 2 échalottes hachées émincées, ajouter une tomate coupée en morceau , 1/2 cube de bouillon de volaille, + 1/4 de verre d'eau+ 1 c a café de guigembre en poudre + 1 c a café de cumin +...

Posté par mincealors micky à 13:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 mars 2012

coquelet rôti et purée de légumes(archives)

coquelet roti avec purée de légumes coquelet revenu avec 2 c a café de margarine et des graines a rôtir et déglacer avec 1/2 bouillon de volaille délayé dans 1/2 verre d'eau et arrosé de temps en temps la purée pour 2 personnes, 200 gr de pomme de terre...

Posté par mincealors micky à 02:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: coquelet aux légumes

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27 mars 2012

paupiettes de chou (REGIME) archives

ingrédients 2 personnes 240 gr de beef haché, + 2 c a café d'huile 6 feuilles de chou précuites a l'eau bouillante 8 mn, égouttées et bien essuyées 2 échalotes, 2 gousses d'ail, 200 gr de riz cuit, 1 tomate, 2 bouillon cube de boeuf 1/2 c a café de cumin,...

Posté par mincealors micky à 00:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 mars 2012

recette de la pintade facon MICKY

ingrédients pour une pintade sans peau et découpée 2 c a café de margarine ,2 échalotes,2 grains d'ail 1/2 verre de coteau du Layon ou autre vin blanc, quelques tomates sèchées, un bouillon de volaille et un peu d'eau, sel poivre thym et piment d'Espelette...

Posté par mincealors micky à 12:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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