aujourd'hui lundi 29/10

petit dej , juste un thé

voila notre déjeuner,

j'ai des pommes de terre cuites avec la peau, j'ai sorti du saumon du congel,cuit quelques carottes a la vapeur,1 oignon revenu dans une poêle, fait un jus avec du fond de poisson ,de l'eau, du citron, de l'aneth et 2 c a soupe de crème fraiche,arrosé le tout avec le jus et mis au four th 180° pendant 40 MN

 IMG_7407 

IMG_7414 IMG_7417

IMG_7418

un yaourt et une orange

au gouter un thé 2 biscottes , une compote sans sucre

diner, un potage légumes, 1 fromage blanc ananas frais

voila pour ce premier jour de la semaine , bonne journée a toutes et tous

 et pour demain midi cela sera une tranche de roti de porc froid et de la ratatouille maison