Mince alors

rendez vous pluvieux.........13/10/2012

pour commencer cette journée de jolies photos du Quebec de notre amie Denise revenons a la pesée du jour bonjour a vous toutes et tous pas terrible cette semaine pour moi et encore je meriterai d'avoir repris plus que 200 gr , car j'ai fait ce qui s'appele""...

Posté par mincealors micky à 10:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 octobre 2012

éclairs et choux recette de Claudie , (pas régime mais bien sympa non?)

merci Claudie pour la recette et la photo, Petits éclairs et petits choux Pâte à choux : 150 gr de farine¼ de litre d’eau 50 gr de beurre (100gr) 5gr de sucre (10gr)3 œufs (4)1 pincée de sel Crème pâtissière : 65 gr de poudre impérial de maizéna1 litre...

Posté par mincealors micky à 12:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chou et éclairs a la crème

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10 octobre 2012

une astuce rigolote

www.youtube.com/v/Uz2Vnp5ZW4c

Posté par mincealors micky à 10:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 octobre 2012

c'est dimanche...on se relâche un peu

voila notre déjeuner du dimanche en entrée radis (sans beurre pour moi) puis choucroute et saumon saumon cuit sans MG et auquel j'ajoute la choucroute, puis une sauce faire avec 1 c a café de fond de poisson un peu d'eau , 2 c a soupe de crème fraiche,...

Posté par mincealors micky à 13:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 octobre 2012

me connaitre un peu mieux

je remets ce message pour ceux qui arrivent pour les nouveaux visiteurs de ce blog, je me présente un petit peu Je me nomme MICKY ,j'ai 66 ans, je suis en retraite, j'habite un petit village au bord de la mer en bretagne nord, j'ai commencé ce régime...

Posté par mincealors micky à 12:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 octobre 2012

poids du 6 /10/2012

Bonjour a toutes et tous amies(s) de ce blog voila notre rendez vous hebdomadaire, nous semblons faire de petits pas, mais une" louve amie, spécialiste de l'alimentation", me disait que l'idéal était de perdre 1 kg par mois, donc, nous sommes dans le...

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3 octobre 2012

dejeuner de ce mercredi

pas très esthétique, mais c'est mon déjeuner , mon mari a eu un écrasé de pomme de terre a la place de la purée de carottes bonne fin de semaine MICKY

Posté par mincealors micky à 12:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 octobre 2012

aujourd'hui c'est restes........

il me restait de la viande de boeuf , puis du chou fleur et un peu de ratatouille et voila un frichti sympa

Posté par mincealors micky à 12:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 octobre 2012

déjeuner de ce lundi

filet de saumon cuit a la plancha avec chou fleur et sauce légère (eau, fond de poisson ,2 c a café de crème, 2 c a café de citron et de l'aneth, sel poivre) J' ai gardé la moitié du saumon pour ce soir , avec une salade cela sera parfait,il faut eliminer...

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Tags: repas light, saumon a la plancha, saumon régime

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