18 novembre 2012

rillettes de thon (REGIME) recette d'archives

ingrédients (pour 2 personnes) 1 fromage blanc a 20%, une boite de thon au naturel,(150 gr)1/2 citron, 2 échalotes , aneth, persil, ciboulette , poivre ,sel, un peu de piment d'espelette(facultatif) préparation émincer les échalottes très finement ,ajouter au fromage blanc, puis le citron , les herbes et le sel ,poivre, mélanger bien le tout ,ajouter le thon égoutté et émietté, mélanger a nouveau un bon moment, puis mettre dans des ramequins et au frais ,servir avec une salade ou des crudités on peux faire la même chose... [Lire la suite]
Posté par mincealors micky à 12:49 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
Tags : ,

18 novembre 2012

pour nous motiver

voila ce qu'il nous reste a perdre  si on veux respecter notre objectif pour NOÊL MICKY                     2 kg 300 CLAUDIE                 2 kg 400 MICHELE                 4 kg ODILE                      2 kg 800 DENISE         c'est fait avec un bon bonus de 700 gr bravo tu es le carambar d'OR MIMI06    ... [Lire la suite]
Posté par mincealors micky à 10:10 - Commentaires [1] - Permalien [#]