29 janvier 2013

remis a plus tard mais........

41 Années de mariage aujourd'hui   bon anniversaire  a nous deux, vivement ton retour a la maison,    
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28 janvier 2013

filet de perche sauce grèco marocaine

grèco parce qu'il y a un yaourt et marocaine car il y a des épices marocaine (raz el hanout) temps de préparation 5 mn et cuisson 10 mn(j'aime bien essayer d'inventer des sauces régime) ingrédients pour 2 personnes 1 filet de perche de 350 gr ou autre poisson blanc, un yaourt, 1 c a café de raz el hanout , 1/2 jus de citron, 1 c a café de fond de poisson maggi, sel ,poivre, aneth(facultatif) préparation couper le poisson en cubes, ajouter yaourt citron et épices, laisser mariner quelques heures, mettre dans une poêle anti... [Lire la suite]
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26 janvier 2013

pesée du 26 janvier 2013

  Bonjour a Toutes et Tous comme les semaines filent vite,déja le mois de Janvier presque terminé pas de pesée la semaine prochaine, je serai très occupée avec l'intervention de mon mari, mais je vous retrouve sans faute  et bien décidé a reprendre le régime avec vous le 9 Fevrier  voila vos pertes de la semaine  prénom          perte de la semaine      perte totale         objectif pour Paques        reste a perdre MIMI  ... [Lire la suite]
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25 janvier 2013

Trop super,je ne resiste pas , je vous en fait profiter

https://www.youtube.com/embed/CCXx2bNk6UA Un dauphin qui vient demander de l'aide à des plongeurs parcequ'il a un hameçon et une ligne de pêche entortillé dans sa nageoire et qui l'empêche de nager correctement... À un moment il va prendre de l'air mais revient aussitôt après pour continuer de se faire aider... Je trouve ça hallucinant... https://www.youtube.com/embed/CCXx2bNk6UA  
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25 janvier 2013

On change de stratégie, merci Nina, ca change tout

      Avis médical> >  Question : Docteur, j'ai entendu dire que les exercices cardiovasculaires pouvaient prolonger la vie, est-ce vrai ? > Réponse : Votre coeur est bon pour un nombre donné de battements, c'est tout ... ne les gaspillez pas en exercices ! > Faire battre votre coeur plus vite n'allongera pas votre vie; c'est comme dire que l'on pourrait allonger la vie d'une auto en la conduisant plus vite ! Vous voulez vivre plus... [Lire la suite]
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21 janvier 2013

une galette chez une amie du blog

recette faite par Odile avec la recette du blog , un régal, et riche et copieuse,(très copieuse les parts) Merci Odile, il va falloir en monter et descendre des escaliers pour éliminer tout cela, aller c'était la dernière  de l'année , et en plus ce midi c'était quiche aux poireaux et viande de porc,mais il y avait une salade avec ,ouf! du coup je déculpabilise ,aller on oublie vite........ bisous a toutes    
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19 janvier 2013

rendez vous du samedi 19/1/2013

Bonjour a toutes , j'espère que cette semaine  a été bonne et que ce froid et cette neige (pas chez moi en bretagne nord)ne vous aurons pas trop perturbés Pas de régime pour moi cette semaine , comme je vous l'avais dis mes préocupations sont ailleurs et je n'ai pas le temps pour organiser mes menus ces derniers temps, je pense donc, que pendant quelques semaines je ne ferai pas partie de la pesée, je prendrai le temps quand même de mettre les votres sur le blog, je ne vous quitte pas pour autant,je vous embrasse a bientot... [Lire la suite]
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18 janvier 2013

tagine de poisson (REGIME)recette d'archives)

ingrédients pour 2 personnes 2 filets de poisson blanc (merlan ,cabillaud, dorade etc) quelques tomates ou une boite de tomates pelées raz el hanout (épices a couscous,) cumin,  gingembre, sel poivre faire cuire les tomates ajouter les épices et laisser mijoter une dizaine de MN , passer la sauce pour retirer les pépins et la peau, mettre dans un plat allant au four, les filets nappés de  la sauce et passer au four 160° (20 ou  30 mn(suivant l'épaisseur des filets) servir avec 100 gr de semoule cuite et un méli... [Lire la suite]
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17 janvier 2013

Fondue de champignons (recette de Claudie)

FONDUE DE CHAMPIGNONS   1kg de champignons de paris 100gr de beurre ou margarine 1CS de farine 2CS de crème fraîche 150gr de râpé - du sel et poivre (en quantité modérée)   Laver et couper en fines lamelles les champignons - les mettre dans une pôele avec le beurre ou la  marguarine et faire fondre les champignpns à feu très doux à découvert pour qu'ils puissent rendre un peu de leur eau surtout ne pas faire doré, saler et poivrer - au dernier moment mettre la farine, bien remuer, retirer du feu et ajouter... [Lire la suite]
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12 janvier 2013

première pesée de l'année

bonjour a toutes et tous me revoila avec un trop plein de bagages de 3 kg 300 , et oui les chocolats ont fait mouche!!!!les chocolats le foie gras et les gateaux d'une grande patisserie Parisienne japonaise    et et....et.....et.......      et cela n'est qu'un tout petit apercu des betises faites(mais de bon coeur je vous l'assure), aller on oublie tout cela  voila nos objectifs pour Paques  prenom          perte de la semaine          perte... [Lire la suite]
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