23 avril 2013

recette envoyée par Claudie (merci)

  GALETTE DE COURGETTE ET POMMES DE TERRE     Ingrédients (4 Personnes) : - 2 belles pommes de terre à purée- 1 courgette- 1 oeuf battu- 1 paquet de pistaches, noisette, ou amandes  (facultatif)- sel- poivre au moulin- huile d'olive Préparation de la recette : Décortiquez les pistaches, ou  noisettes et concassez-les grossièrement. Pelez les pommes de terre et râpez-les sur une grille large.Râpez la courgette avec sa peau. Versez le tout dans un saladier. Salez, poivrez, ajoutez... [Lire la suite]
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23 avril 2013

saumon Kasza et ratatouille

notre déjeuner de ce mardi  j'avais du Kasza depuis un moment  donné par une amie Polonaise, je ne connaissais pas (c'est une ceréale comme du gruau)  alors plutot que du riz nous avons testé  et voila notre repas  c'était bon ma foi , saumon cuit dans la ratatouille(déja cuite) au micro onde 3 mn et servi avec 100 gr de céréales  
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23 avril 2013

gateau au yaourt pomme poire(regime)

un gateau aux poires(régime) ingrédients pour 2 personnes 2 oeufs,(1 proteines par pers) 90 gr de farine(1p1/2 de pain par pers ), 2 yaourts( par pers 1 p de laitage) de la vanille liquide édulcorant , 1 pomme , 1 poire(1 portion de fruit par pers ,2 portion de mg pour le plat ( pour 1 pers 1 p de MG) préparation  mélanger les jaunes d'oeufs avec les yaourts, puis ajouter la farine et l'édulcorant et la vanille, couper la pomme  en petits morceaux  puis incorporer les blancs d'oeufs battus en neige ... [Lire la suite]
Posté par mincealors micky à 11:00 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
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