Mince alors

piperade façon Micky (régime) Archives

dans mon congel, j'avais 3 merguez qu'il fallait que je passe, j'ai donc sorti également une boite de ratatouille que j'avais congelée, et voila notre repas du jour pour les merguez, je les ai fait cuire a sec dans une poêle avant , puis ensuite j'ai...

Posté par mincealors micky à 13:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

27 mai 2013

michèloise bis ( REGIME)

en regardant mes archives je suis tombée sur une recette (régime) que j'avais appelée modestement"" MICHELOISE"" j'ai eu envie ce matin de la refaire avec des abricots cette fois et voilà ingrédients pour 2 personnes 2 oeufs entiers 40 gr de céreales...

Posté par mincealors micky à 12:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 mai 2013

recette des carottes au riz ( régime)(archives)

voila une recette très simple pour 2 personnes 1 oignon, 5 carottes,3/4 de verre de riz, et une fois et demi son volume d'eau,une dose de Safran, 2 c a café d'huile d'olive émincer l'oignon le faire revenir dans la cocotte minute avec l'huile d'olive,...

Posté par mincealors micky à 19:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 mai 2013

lingot de poires au coulis de framboises

pour toi VALERIE en attendant de te la faire en direct ingrédients pour 4 personnes pour les lingots 6 poires40cl de vin blanc sec80gr de sucre6 feuilles de gelatine1 c à s de poire williams ( facultatif)1 baton de cannelle45gr de pistaches pour le coulis...

Posté par mincealors micky à 22:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

20 mai 2013

coquilles saint jacques (pour toi Odile)

ingrédients pour 2 personnes 6 belles coquilles saint jacques nettoyées "ne laisser que la noix" 1 belle courgette , 1 belle carotte,(taillées en julienne) et cuites a la vapeur 4 a 5 mn en auto cuiseur, ciboulette 2 c a café de beurre, une échalote(émincée)...

Posté par mincealors micky à 00:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 mai 2013

poids du 18 mai 2013

Bonjour a vous toutes dernière semaine de pesée avant une pause de 2 semaines, profitons en toutes pour nous ressourcer et repartir de plus belle vers notre aventure d'amaigrissement pour être en forme" sans les formes" pour les vacances d'été une perte...

Posté par mincealors micky à 10:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 mai 2013

pesée du 11 mai 2013

Bonjour a toutes et tous revoila donc notre rendez vous du samedi, l'avant dernier avant une pause de 2 semaines donc samedi prochain sera le dernier et je compte sur vous pour avoir une bonne perte , de mon coté malgré une semaine agitée et un mercredi...

Posté par mincealors micky à 09:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

8 mai 2013

canard a l'émincé de chou rouge aux raisins frais et épices (recette REGIME

oui cette recette est light j'ai testé pour vous , c'est super bon ingrédients( 6 personnes) 1 canette, 1 c a café d'huile d'olive,10 cl de bouillon de volaille dégraissé 30 grains de raisin frais (blanc et noir)un peu de vinaigre de Xerés pour la compotée...

Posté par mincealors micky à 06:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Chou rouge cuit aux épices

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 mai 2013

parfait glacé au touron , nappé de chocolat

Posté par mincealors micky à 13:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 mai 2013

parfait glacé au nougat et nappé de chocolat ou avec un coulis de Framboises ou fruits rouges

voila notre dessert de ce dimanche parfait glacé au nougat nappé de chocolat(un peu de chocolat fondu dans un peu de crème bouillante , laisser refroidir, et verser sur le parfait gacé , ==================================================================================...

Posté par mincealors micky à 09:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: glace au nougat

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 2 > >>