Mince alors

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30 mars 2014

mousse a l'ananas (REGIME) (archives)

mousse a l'ananas (REGIME) (archives)

2 pour moi et 2 pour mon mari ingrédients pour les 4 coupes 200 gr d'ananas mixé (bien égoutté) au naturel, quelques gouttes de citron 2 fromages blanc a 20%, 2 blancs d'oeufs en neige ferme, édulcorant au gout, préparation mixer la chair de l'ananas,...

Posté par mincealors micky à 20:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dessert light, dessert régime, dessert a l'ananas, mousse a l'ananas

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30 mars 2014

souflé de légumes et fromages ( REGIME)

souflé de légumes et fromages ( REGIME)

ingrédients pour 2 personnes carottes , courgettes, 25 gr de lait en poudre, 30 gr de gruyère rapé et 30 gr de comté, 2 oeufs blancs et jaunes séparés préparation carottes et courgettes cuites a la vapeur ajouter 25 gr de lait écremé en poudre, sel poivre,...

Posté par mincealors micky à 00:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 mars 2014

Dimanche sur la côte bretonne

Dimanche sur la côte bretonne

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8 mars 2014

Un bol d'air ?

Posté par mincealors micky à 23:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 mars 2014

Le soleil est enfin là

Le soleil est enfin là

Promenade benėfique sur la plage de notre Bretagne nord, des blockaus revisités, Lampaul Ploudalmezeau

Posté par mincealors micky à 23:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 mars 2014

quenelles de truite a la vapeur (régime)

quenelles de truite a la vapeur (régime)

voila notre déjeuner de ce mardi lever les filets de cette truite rose en enlevant les arrêtes cela fait environ 250 gr de chair, mixer avec 1 oeuf, sel poivre un peu d'ail haché , persil et aneth former des quenelles et faire cuire a la vapeur environ...

Posté par mincealors micky à 13:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: quenelle de truite, poisson vapeur, recettes de poisson light, truite régime

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