22 janvier 2015

Salade complete

ce midi grande salade pour moi avec les 2 Maquereaux cuit a l'eau sur les 4 achetés hier, j'adore le maquereau froid vinaigrette, carottes, champignons ,concombre,pomme de terre, salade, cela est un repas complet, un peu de vert aprës ces fėtes, cela fait du bien
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22 janvier 2015

Une autre salade

ce soir que manger après le potage? , petit tour dans le frigo un peu de poisson qui reste de ce midi, du chou fleur cuit,  quelques carottes cuites aussi , salade verte , un peu de comté,3 noix et 4 croutons et voila ma salade avec un peu de vinaigre de noix et d'huile sel et poivre et persil
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22 janvier 2015

filet de cabillaud sur fondue de poireaux et fenouil

quelques poireaux et un fenouil coupés en petits bouts mettre a fondre avec 1 c a café d'huile le melange poireaux et fenouil, ajouter 1 c a café de fond de poisson délayé dans un petit peu d'eau, laisser cuire doucement a couvert 15 mn puis ajouter les filets de poisson, de l'aneth, une c a soupe de crême fraiche sel poivre laisser une dizaine de mn ou moins si vous préférez    
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22 janvier 2015

Gateau moelleux citron-fleur d'oranger REGIME(recette de Francine)

merci Francine de cette recette que je vais essayer bientot Gateau moelleux citron-fleur d'oranger REGIME   Ingrédients (6 personnes):   *  3 blancs d'oeuf *  5 jaunes d'oeuf *  1 pincée de sel *  200 grs de fromage blanc O °/° *  100 ml de lait O°/° *  1,5 c a s d'aspartame liquide ( type stévia ) *  le jus et le zeste d'un citron *  1 c a s d'extrait de fleur d'oranger *  3 c a s de maizéna *  1 c a c de levure   préparation   * ... [Lire la suite]
Posté par mincealors micky à 08:50 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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