mincealors

blog de recettes régime dietetique et menus, astuces et commentaires

13 novembre 2009

ca y est j'ai trouvé!!

j'ai fait un saut chez IKEA ce matin juste pour trouver cette jolie petite maison en pain d'épices, on m'en avait parlé l'année dernière mais ils étaient en rupture de stock, cette année je m'y prend de bonne heure et je la ferais a Noel, cela se garde un moment, la voila

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08 novembre 2009

repas dominical (régime)

un peu ras le blog  depuis 3 semaines de régime stict , alors aujourd'hui repas toujours  régime , mais dominical quand même!!!!

entrée

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c'était pour 2 , voila ma portion ci dessous ( sauce = moutarde, crème allegée vinaigre de xeres, sel poivre et persil)

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2 portions de MG

plat

ensuite coquelet roti avec des pâtes

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ci dessous ma portion ( 120 gr de proteines(coquelet) , 100 gr de pâtes cuites (= 1 portion de pain)1 portion de MG

sauce du coquelet faite avec 1 c a soupe de margarine et un demi bouillon de volaille dilué dans l'eau chaude, et des épices a rotir

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ensuite dessert ( gateau aux amandes poires et ricotta)

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ma moitié de ce gateau c'est a dire 2 portions (1 ce midi et une au gouter = 2 proteines,(oeufs et ricotta)2 portions de farine(=2 portions de pain) la poire et l'amande en poudre = 2 portions

c'était très bon , juste un peu trop d'extrait d'amandes amères, 2 gouttes au lieu de 4 aurait suffit, ce repas m'a comblé je me suis régalé mon mari aussi, bon dimanche a vous aussi

recette du gateau ci dessous

me reste pour la journée

1 portion de gateau pour le gouter, et ce soir potage + lait (1/4 de l ,) quelques crudités ,un yaourt, un fruit, voila journée complête

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07 novembre 2009

journée régime(vendredi 6 /11/2009)

ce midi c'était steak haché et carottes cuites (reste d'hier) et une orange

au gouter , thé , 60 gr de pain et une compote sans sucre

ce soir potage , un artichaut (sauce 1 c a café de vinaigre et 2 de crème allégée , sel poivre), et une semoule aux airelles, (1/4 de l de lait , 20 gr de semoule, et 20 gr d'airelles)

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06 novembre 2009

c'est reparti pour une saison de chauffe

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05 novembre 2009

appel a mes chères fidèles (ou pas) pour les fêtes

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chers lectrices et lecteurs

comme chaque année je fais appel a vous pour connaitre vos recettes de fêtes de vos régions ou de votre pays ou même vos spécialités

je compte sur vous pour m'en envoyer avec photos si possible, je les mettrai en votre nom sur le blog MICKY MINCIR

ainsi nous aurons le choix pour préparer 2 très bons et très originaux réveillons

je vous remercie a l'avance et je compte sur vous

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04 novembre 2009

repas du jour

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repas exprès ,reste du saumon d'hier, et ratatouille du congel, c'était bon!!!!

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02 novembre 2009

bravo Joelle

très bien reussi le mille feuilles de crèpes, merci de m'avoir envoyé la photo , c'est très valorisant  pour moi de voir que mes recettes sont refaites

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SOS

quelqu'un connait il la recette du """"HOULGATAIS  ?????????????????????? gateau meringué"""" je cherche cette recette partout et je ne la trouve pas, merci de me la donner si vous la connaissez

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photo empruntée a MAMIE CONTE du blog (http://mamierecette.canalblog.com/)

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01 novembre 2009

je vous invite

a rendre visite a un blog, non pas de cuisine, mais un blog  de bonheur a l'état pur, voila ce que je ressens en regardant chaque jour""an deiz kenta"",de l'amour , la tendresse, l'amitié, l'élégance,le charme, le savoir vivre tout simplement, bon anniversaire les loups et longue vie a votre blog!!

http://andeizkenta.canalblog.com/archives/2009/11/01/15631000.html#comments

tendresse et amitié pour vous les loups

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31 octobre 2009

happy halloween

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les célèbres gateaux a la bave de crapauds de Micky la sorcière

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pour vous , vos enfants et petits enfants, regarder cette très jolie carte vidéo

http://www.jacquielawson.com/preview.asp?cont=1&hdn=0&pv=3140347

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