Mince alors

voyez.......

pour les mauvaises langues qui pensent que je passe mon temps a me goinfrer toute la journée voila la preuve que je sais être raisonnable lorsque nous sommes tous les deux mon mari et moi ci dessus, c'était le repas de ce midi de mon mari et pour moi...

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30 janvier 2011

soirée d'anniversaire(4) au Conquet (joli village Breton

très bonne soirée en très bonne compagnie........... osso bucco ( fameux), dessert de LOLO, et ma modeste participation avec les meringues, truffes......

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27 janvier 2011

reçu aujourd'hui , ce merveilleux livre photos sur l'Islande

commandé ici http://fr.blurb.com/bookstore/detail/1917160?ce=blurb_ew&utm_source=widget et en prime cette aurore boréale

Posté par mincealors micky à 17:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 janvier 2011

un petit frais?

Posté par mincealors micky à 18:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 janvier 2011

un bol d'air? bon dimanche

ici en Bretagne , vent glacial ce matin, la promenade a donc été très courte, quelques photos de ""notre"" plage

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23 janvier 2011

je ne résiste pas

a vous faire partager le bonheur que j'ai d'aller sur son blog , un régal pour les papilles mais hélas je dois me contenter de le regarder, je sais qu'il habite le même village que moi, je ne le connais pas mais son blog est merveilleux et la recette...

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21 janvier 2011

vendredi

changement de programme aujourd'hui, pas de soldes je suis donc a la maison pour mon déjeuner steak tartare 120 gr (4 p de proteines) chou fleur cuit vapeur avec 1 c a soupe de crème fraiche, un yaourt et un fruit au gouter: cela sera, un thé, 60 gr(2P)...

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20 janvier 2011

bonjour les amies

aujourd'hui pas de message car nous avons terminé les restes d'hier(tagine et graine de couscous)100 gr de graine de couscous cuite compte pour 1 portion de pain bonne soirée a samedi car demain je ne suis pas là voila mon gouter, 20 gr de céréales 1...

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19 janvier 2011

bon j'avoue, pas de régime ce midi

nous avions une amie" a déjeuner ,que nous n'avions pas vu depuis longtemps ", notre menu crudités variées, carottes chou rouge et asperges puis tagine de poulet au fenouil et courgettes et sa graine de couscous puis salade, fromages et dessert ( petits...

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18 janvier 2011

aujourd'hui mardi

c'est endives au jambon, ce plat était pour 2 mais moi je n'en ai mangé qu"une, donc 1/4 du plat(pour moi donc, 2 portions de protéines ,"jambon30 gr et fromage rapé 30 GR"", pour la bechamel pour ce plat complet pour 2,"" 1/3 l de lait et 45 gr de farine,...

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