Mince alors

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dimanche a Etretat

photo de Cyril du blog ""unjouraparis.com""

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17 janvier 2011

déjeuner du jour

reste des légumes d'hier réchauffer au four et poisson(90 GR= 3 portions de proteines) cabillaud cuit a l'eau, un yaourt et une orange

Posté par mincealors micky à 12:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 janvier 2011

c'est déja le printemps

voila les camélias en fleurs ce matin,la nature perd la boule

Posté par mincealors micky à 09:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 janvier 2011

petit sondage

dites moi vous êtes plusieurs a m'envoyer, non pas votre perte mais votre poids, préférez vous que je mette sur le blog le samedi en plus de votre perte, votre poids réel , comme je le fais pour moi ou pour Momo?? merci de me dire ce que vous voulez bon...

Posté par mincealors micky à 09:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 janvier 2011

repas de ce jour mardi 11 janvier 2011

poulet roti 90 gr (j'ai retiré la peau), ratatouille et champignons de paris (1 p de MG,""1 C A CAFE""), un yaourt et une pomme au gouter un thé, 30 gr de pain, et une compote sans sucre ce soir potage +1 p de lait , salade verte(2 p de MG) , fromage...

Posté par mincealors micky à 12:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 janvier 2011

ah! , vous voyez ...c'est reparti pour le régime

8 litres de potage de légumes(carottes, potiron,poireaux,celeri branche,tomates pelées en boite,courgettes , navets, bouillon de volaille, thym , laurier et Romarin), le tout mixé , puis passé a la moulinette, pour retirer les fibres , mis dans des bouteilles...

Posté par mincealors micky à 12:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 janvier 2011

proverbe du jour

"""arc- en- ciel en Janvier, kilos perdus toute l'année""" l'année 2011 sera surement comme la plage ce matin un peu grise un peu bleue et aussi pleine de couleurs je vous embrasse toutes et tous

Posté par mincealors micky à 12:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 janvier 2011

et puisque vous me parlez toutes ........

de la galette, voila la mienne qui sort du four alors bonne galette, juste un morceau hein????

Posté par mincealors micky à 14:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 janvier 2011

c'est parti pour les inscriptions

année 2011 MICKY c'est la cata a la pesée de ce matin,depuis novembre j'ai repris 3kilos 300,depuis mon opération en mai cela ne cesse de monter,le YOYO!!! il est donc grand temps de faire quelque chose, encore un repas demain midi"" non light"" avec...

Posté par mincealors micky à 19:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 janvier 2011

les jours se suivent

c'était dimanche..quelques restes et un roti et aujourd'hui viva la plancha!!!!

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