Mince alors

Omelette Riche aux pommes (régime)recette envoyée par Elsa

merci beaucoup ELSA, comme je suis assez occupé ces derniers temps ,le fait d'avoir des recettes nouvelles me fait grand plaisir et je suis sure que cela ravira les visiteuses et visiteurs de ce blog Ingrédients :( pour 1 personne)- 1 oeuf- 25 g de lait...

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1 avril 2009

dessert du jour(dimanche)

je me suis régalé, voila la recette déja faite il y a quelques temps http://mickymincir.canalblog.com/archives/2008/11/18/index.html

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29 mars 2009

mousse a la pralinoise ( REGIME)

ingrédients pour 2 personnes 40 gr de pralinoise , 2 oeufs blancs et jaunes séparés , 2 c a café de crème fraiche , 1 c a café de cacao non sucré en poudre préparation faire fondre au micro ondes quelques secondes , la pralinoise avec la crème fraiche...

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26 mars 2009

ptits gateaux au fromage blanc et amandes (REGIME)

ingrédients pour 2 personnes( les gateaux sur le photo sont pour 2) 200 gr de fromage blanc 20%, 1 c a café de levure chimique 2 oeufs, 20 gr de sucre en poudre et une c a soupe d'édulcorant, vanille 40 gr de maizena, 40 gr de poudre d'amandes, quelques...

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18 mars 2009

gateau au yaourt

ingrédients pour 3 personnes 3 yaourts nature 3 oeufs 60 gr de farine vanille 1 paquet de levure chimique 3 c a soupe d'édulcorant 3 fruits (j'ai mis 2 poires et 20 gr d'amandes effilées) 3 c a café d'huile préparation mélanger les oeufs , les yaourts...

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27 février 2009

gateau au yaourt

ingrédients 2 oeufs, 2 fruits différents(une pomme une poire par exemple), 40 gr de farine, 2 yaourts,2 c a café de noix de coco rapée, vanille, édulcorant, 2 c a café d'huile préparation mélanger les oeufs, la farine, les yaourts, l'huile,la noix de...

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22 février 2009

gateau amandes et poires et fromage blanc(REGIME)

ingrédients pour 4 personnes 4 fromages blanc,20%, 4 oeufs, 80 gr de farine, 8 c a café de sucre en poudre, extrait d'amandes amères(4 gouttes, 40 gr d'amandes en poudre, 2 poires, 2 c a cfé de confiture (facultatif)2 c a café de beurre préparation allumer...

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7 février 2009

gateau marbré (REGIME)

j'ai essayer de tester une nouvelle recette ingrédients pour 4 personnes 2 yaourts nature, 3 oeufs(blancs et jaunes séparés ) 80 gr de farine, vanille, édulcorant (2 c a soupe), levure chimique 1/2 paquet 4 c a café d'huile 2 c a café de beurre et 40...

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2 février 2009

recette de crêpes (light)

Nicole notre amie régimeuse du blog http://chezninitoutenpoesie.over-blog.com/ m'a envoyé gentiment ces 2 recettes , les voici merci Nicole Pour 6 crêpes lègères Dans un saladier, mettre 60 g de farine, 20 g de maizena et 1 c à c de levure chimique. Former...

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23 janvier 2009

gateau aux poires et amandes (regime)

portion pour 1 personne ci dessous ingrédients pour 4 personnes 80 gr de farine, 4 oeufs, vanille, quelques gouttes d'amandes amères, 1/2 l de lait,édulcotant, 2 poires(elles étaient grosses (sinon 3 poires) et 20 gr d'amandes éffilées, 4 c a café rase...

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