02 octobre 2010

coucou , pas de panique

nos pertes de poids seront sur le blog demain car je rentre a l'instant de 2 jours marathon, ici c'est le déluge et je suis un peu fatigué alors pas envie de faire des discours mais promis demain ..............bisous a toutes et tous MICKY et en avant gout de mon WE et pour vous faire patienter,  voila les lasagnes c'était une commande spéciale!!  
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30 septembre 2010

aujourd'hui jeudi 30 septembre 2010

ce matin un thé un fromage blanc et un fruit ce midi  reste de lapin d'hier froid,(60 GR) avec une salade de chou fleur et salade verte (2 MG)(oublier de faire une photo pas de gouter  et ce soir je me suis fait un plaisir une tartine tomate, jambon ,gruyère  j'ai fais griller 90 gr de baguette(mes 3 portions de pain de la journée) dessu j'y ai mis une compotée de tomate nature juste salée poivrée  puis 1/2 tranche de jambon blanc et 1/2 tranche de jambon cru (30 gr j'ai fait fondre au micro... [Lire la suite]
Posté par mincealors micky à 23:55 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
29 septembre 2010

ma journée régime 29/09/2010

bonjour les amies(s) voila ma journée  ce matin , 1 thé et un fromage blanc (100gr) ce midi pour nous deux, j'ai sorti un lapin , j'en ai fait une partie(le dos et les cuisses) a la moutarde au four avec 4 c a café d'huile d'olive, thym, romarin,que j'ai servi avec 120 gr de petit pois(ce qui compte pour 1 portion de pain) et 90 gr de lapin la recette est là  "" http://mickymincir.canalblog.com/archives/2010/06/10/index.htm  "", un yaourt et du raisin  il en reste froid pour demain avec une... [Lire la suite]
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29 septembre 2010

nouveau message de CALIMERO

vous savez quoi, je m'appelle Micky pour tout le monde , Micky est le diminutif de Michèle et aujourd'hui c'est ma fête et comme tout le monde m'appelle Micky et bien personne ne pense a ma fête (sauf mon époux qui me l'a souhaiter 2 fois, une fois le 27(il confond avec ma date de naissance) et aujourd'hui  bien sur ,au saut du lit (cela lui arrive d'oublier!) mais le reste du monde m'oublie bouhou!! c'est vraiment trop injuste!! bon c'est vrai il n'est 10 h 30 et la journée est loin d'être finie  , alors patience MICKY ca... [Lire la suite]
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27 septembre 2010

fini les bêtises

après une semaine de boulimie et de n'importe quoi, de s'en vouloir, d'éviter les miroirs, de se trouver tellement nulle..... il est grand temps de se remettre au régime pour au moins, cette semaine reperdre les kilos repris, et ensuite essayer enfin de descendre en dessous de ces inaccessibles  100 kilos!  voila donc ma journée ce matin : juste un thé et une prune ce midi : darne de lieu 90 gr , méli melo de légumes (que j'avais congelé) voila  le recette... [Lire la suite]
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26 septembre 2010

repas chez des amis hier soir

""" zurek""", soupe Polonaise(notre hôte étant polonaise)souvenez vous c'est elle qui fait le Makowiec, "gateau a la graine de pavot"  ensuite steack frites(faite avec la machine avec 1 c d'huile)  et...............  patisseries  bon demain cela sera" darnes de lieu de Portsall et légumes en méli mélo" et regime surtout
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25 septembre 2010

pesée de la semaine du 25 septembre 2010

bonjour a toutes et tous voila notre rendez vous de la semaine pour moi catastrophe, j'ai fais cette semaine tout ce qui est déconseillé, une vraie crise de boulimie, pas le moral, mal au genou enfin je ne cherche pas d'excuses, je suis comme ça ,aujourd'hui un gros plus sur la balance, inutile de vous dire que je m'en veux, ce qui est inutile puisque c'est avant de manger qu'il faut réfléchir et pas après !  heureusement que vous vous tenez le coup voila donc votre perte de la semaine  NINA        ... [Lire la suite]
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24 septembre 2010

recette de Spitie(merci Spitie)

FILETS DE ROUGETS SUR COMPOTEE D.OIGNONS ET TOMATES CONFITES AVEC OU SANS OLIVES-----------------------------------------------------------------------------------------------------------INGREDIENTS---------------12 filets de rougets1 oignon2 CS d'olives dénoyautées8 quartiers de tomates confitesune dizaine de feuilles de basilic4 feuilles de brickun peu de farine1 à 2 CS d'huile d'olivesel, poivrePREPARATIONmall;">----------------Découper 8 ronds dans les feuilles de brick les badigeonner légèrement d'huileet les mettre au four... [Lire la suite]
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24 septembre 2010

cadeau d'Alsace aujourd'hui

pas trop le moral et soudain .sonnette !le facteur (bonjour Madame un colis pour vous!) j'ouvre tout énervée (c'est sympa les colis)  et dedans un très joli pot! quel bonheur de recevoir ce merveilleux pot a beackeoffe de la part de NINA, amie de ce blog, je vais pouvoir tester cette superbe recette alsacienne grand merci NINA et gros bisous
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22 septembre 2010

bonjour a toutes et tous

difficile de m'y remettre après le WE festif et les excès de nourriture, aujourd'hui mercredi , j'essaie d'être raisonnable , pour perdre un peu de ces 1 kg 500  repris  voila donc mon repas de ce midi  voila aussi ce que j'ai fait lundi, il me restait de la pâte feuilletée(reste du mille feuilles), des champignons cuits et du jambon , j'y ai ajouter du gruyère , des oeufs , du lait et de la crème fraiche et j'ai fait cette quiche qui était très bonne , mais pas vraiment régime (mais il fallait bien finir les... [Lire la suite]
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