Mince alors

choucroute de saumon (REGIME)

voila mon déjeuner ingrédients pour 2 personnes filet de saumon(300 gr), choucroute cuite 400 gr(achetée toute prête en supermarché), 2 c a soupe de crème allégée, 1 c a soupe de fond de poisson 1/2 verre d'eau, poivre, aneth préparation faire une sauce...

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15 février 2010

recette du pain arabe (pas régime)

a la demande de Madeleine je vous poste la recette du pain arabe que j'ai fait la semaine dernière ingrédients pour 10 petits ou 5 gros (j' ai fait la moitié des ingrédients ) 30 gr de levure fraiche,1c a café de sucre,125 gr de beurre, 1kg de farine...

Posté par mincealors micky à 10:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 février 2010

si vous n'aimez pas.............

la saint Valentin,votre amoureux,les bons petits plats,passer une journée seulement tout les deux, si vous n'êtes pas romantique ,si vous trouvez nul de fêter le 14 février, si vous préférez faire régime................. CE MESSAGE N'EST PAS POUR VOUS...

Posté par mincealors micky à 14:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 février 2010

bonne saint valentin

Pour toi mon chéri, les mots sont inutiles , ""je t'aime tu le sais"" """dédicace spéciale a des petits loups qui fêtent aujourd'hui leurs 18 années de fiançailles, je vous souhaite les loups une journée pleine d'amour suivie d'une vie entière , continuez...

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13 février 2010

jour de pesée (13 /2/2010)

rien a dire pour moi , grosse reprise, normal vu les betises faites cette semaine(pas de soucis pour les repas très bien fait, mais des grignotages entre deux et soirée chez des amis hier soir, donc semaine stricte a venir pour moi MICKY 1kg de repris...

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12 février 2010

vendredi jour de courses et du potage!!!!!!

ajouter a cela 4 a 5 l d'eau, 5 bouillons cubes, et épices a votre convenance (ou marocaines,ou espagnoles,ou curry, ou safran ou mexicaines,ou thym, laurier,ou autre , moi, je change chaque semaine , ainsi les gouts sont différents et on ne se lasse...

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11 février 2010

au secours

plus de messages??? plus de comm????, plus de petits coucou???? je suis toute seule sur la terre???????? AU SECOURS!!!!!!!!!ou êtes vous??????

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11 février 2010

ma journée

pains marocains(j'ai fais des essais) et mon déjeuner (cote de porc haricots verts et un yaourt et une orange)

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10 février 2010

concombre farci (régime)

que faire a diner hier soir? j'ouvre mon frigo, pas grand chose, quelques anchois au naturel, et de la raie cuite et froide j'ai donc mis cela dans un bol avec un fromage blanc (100gr) j'ai mixé le tout avec un jus de citron, de l'aneth et du sel et poivre,...

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8 février 2010

raie au safran (régime)

voila mon déjeuner d'aujourd'hui cuire la raie a l'eau , pour la sauce: crème fraiche allégée2 c a soupe, 1 c a café de fond de poisson 1/2 dose de safran un peu d'eau ,sel ,poivre et citron carottes cuites nature dans lesquelles j'ai ajouter les champignons...

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