Mince alors

pesée de la semaine (20 juin 2009)

voila l'avant dernière semaine de pesée avant les vacances jusqu'en septembre, en ce qui me concerne trop de bétises pour avoir envie de monter sur la balance ma tête est déja en vacances et ma volonté est comme ma motivation c'est a dire nulle, alors...

Posté par mincealors micky à 13:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 juin 2009

bonjour a toutes et tous

cela sent les vacances.........beaucoup moins de nouvelles recettes, beaucoup moins de commentaires de votre part , beaucoup moins de petits mails, c'est certain que nous sommes plus a l'extérieur que devant notre ordi, c'est normal l'hiver a été long...

Posté par mincealors micky à 19:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 juin 2009

voila mon déjeuner avec 2 invités

tomate, concombre au thon , et endives rouges veau marengo http://mickymincir.canalblog.com/archives/2009/05/23/index.html gateau aux poires et amandes http://mickymincir.canalblog.com/archives/2009/01/23/index.html le tout était régime bien sur, ce soir...

Posté par mincealors micky à 17:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 juin 2009

ce midi j'ai eu une amie pour le déjeuner

elle m'avait demandé un repas régime, chouette!! ainsi pas d'écart pour moi c'était melon en entrée, brochette de poisson libanaise,(recette en dessous sur le blog) ratatouille,RIZ brochettes crues et en dessous cuites et mousse de fruits rouge repas...

Posté par mincealors micky à 13:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 juin 2009

saumon sauce citron crème aneth(REGIME)

ingrédients 2 personnes 2 darnes de saumon 1 c a café de fond de poisson maggi+ 2 c a soupe d'eau 2 c a soupe de crème fraiche , de l'aneth et un peu de jus de citron préparation mettre dans un plat allant au micro onde les darnes et le fond de poisson...

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14 juin 2009

mon repas de samedi midi

avec nos amis en apéritif: carottes marocaines, verrine de fromage de chèvre frais et sa confiture de figues au miel oublié aussi la photo) entrée: salade nicoise plat : lotte et crevettes a la bretonne (oublié de faire une photo alors je vous ai mis...

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13 juin 2009

poids de la semaine(13 juin 2009)

bonjour a toutes et tous, quelques minutes avant l'arrivée de mes invités voila donc la pesée du jour MICKY moins 1 kg pour moi cette semaine , c'est reparti! MYRTILLE de retour des USA, rien de perdu rien de repris, tu as du mérite avec les gateaux et...

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12 juin 2009

potage aux asperges

recette trouvée sur cuisine de A a Z ingrédients (4 personnes) 700 gr d'asperges vertes, 1 courgette 1 bouillon de volaille dégraissé, 6 c a soupe de fromage blanc allégé, 4 c a soupe de crème fraiche allégée(3%) sel poivre,cerfeuil( ou persil ) préparation...

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11 juin 2009

marmite Bretonne(pas régime)

ingrédients pour 6 personnes 12 langoustines , une queue de lotte 800 gr, 6 belles coquilles Saint jacques( ou 12 moyennes), 300 gr de crevettes roses décortiquées, 2 blancs de poireaux finement émincés, 4 tomates fraiches (ébouillantées ,pelées et épépinées...

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8 juin 2009

menus de la semaine du 8 juin au 14 juin

lundi petit dej: un thé , 30 gr de pain grillé et un demi pot de 100 gr de compote sans sucre déjeuner: poisson cuit a l'eau(filet de saumon 90 gr 3 portions de proteines) ratatouille une pêche gouter: un thé, 30 gr de pain,le reste du pot de compote...

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