750 grammes
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Mince alors

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Mince alors
Archives
10 novembre 2012

blanc de dinde a la crème de curry (REGIME)

 blanc de dinde a la crème de curry (REGIME)
ingrédients (2 personnes) 2 blancs de dinde coupés en lanières Un petit morceau de margarine 2 échalotes, c a soupe rase de fond de veau en poudre +1/2 verre d'eau 2 c a soupe de crème fraiche allégée, 1 c a café de curry en poudre, poivre et sel si besoin...
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9 novembre 2012

tout d'abord ,vous rappeler qu'il n'y aura pas de

tout d'abord ,vous rappeler qu'il n'y aura pas de
tout d'abord ,vous rappeler qu'il n'y aura pas de pesée ce samedi ,, nous reprendrons la pesée le 17 Novembre pour les 4 dernières semaines , il faudra donc faire très fort et continuer a perdre quelques kilos pour pouvoir mettre les jolies tenues de...
7 novembre 2012

merci a toutes et tous

Pour vos messages et vos encouragements et vos souhaits de me voir a la télé, .......... désolé mais cela restera un "rêve"( rire) car je n'ai pas envie d'entendre............. (oui !oui! je vous entend)"" ""et ben dis donc , elle est plus grosse qu'on...
6 novembre 2012

cela fait plaisir

voila le mail que j'ai recu hier, cela fait plaisir Reportage TV - 100% Mag - M6 Bonjour, Je me présente, je suis journaliste pour l'émission "100% Mag" diffusée sur M6. Je prépare actuellement un reportage sur les sauces allégées et j'ai cru comprendre...
4 novembre 2012

repas du dimanche (en préparation)

repas du dimanche (en préparation)
ce midi cela sera magret de canard grillé a la plancha avec comme accompagnement des champignons des pommes de terre en lamelles a la sarladaise(avec peu de graisse de canard) et en dessert des mousses au chocolat light voila la recette je vous assure...
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3 novembre 2012

ou êtes vous? pesée du 3 novembre 2012

tout d'abord vous signaler qu'il n'y aura pas de pesée samedi prochain, nous reprendrons la pesée le 17 Novembre pour les 4 dernières semaines , il faudra donc faire très fort pour rentrer dans les jolies tenues de Fêtes pas beaucoup de présence ce matin...
1 novembre 2012

lapin a la moutarde et son gratin de pomme de terre,repas du dimanche( light)

 lapin a la moutarde et son gratin de pomme de terre,repas du dimanche( light)
aujourd'hui premier Novembre cela sera lapin moutarde , mais avec de la ratatouille, mais je vous remet la recette avec le gratin avec un yaourt et un fruit, puis le soir potage et endives cuites, une pomme au gouter il y a eu: un thé, 30 gr de pain et...
30 octobre 2012

carte de l'amité

carte de l'amité
merci Michèle et comme c'est parait il le jour de l'amitié je vous la transmet a toutes
28 octobre 2012

menu du jour, saumon sur lit de légumes(light)

menu du jour,  saumon sur lit de légumes(light)
aujourd'hui lundi 29/10 petit dej , juste un thé voila notre déjeuner, j'ai des pommes de terre cuites avec la peau, j'ai sorti du saumon du congel,cuit quelques carottes a la vapeur,1 oignon revenu dans une poêle, fait un jus avec du fond de poisson...
28 octobre 2012

recettes des amies du blog

recettes des amies du blog
RECETTE D'ANNE (merci ) Je te mets la recette des aubergines alla Parmagiana 25 minutes de préparation - 45 minutes de cuisson - pour deux personnes 300 g d'aubergines - 2 cc huile olive - 250 g tomates - 50 g mozzarella allégée - (je prends de la normale)...
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