Mince alors

mousse de framboises et florentins (LIGHT)

recette pour 4 personnes ( et même 6 personne en faisant des parts plus petites (il nous en reste deux petites pour ce midi) ingrédients pour les 2 desserts ( mousse et florentins) et pour 2 personnes 250gr de framboises surgelées (cela compte pour un...

Posté par mincealors micky à 08:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dessert aux framboises light, desserts régime, mousse de framboises

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15 septembre 2012

jour J , première pesée de la saison

bonjour a toutes et tous,première semaine , je sais que cela n'est pas toujours facile de s'y remettre, alors je pense que cette première semaine sera un peu mi figues mi raisins pour beaucoup d'entre vous en ce qui me concerne le WE dernier a été agité...

Posté par mincealors micky à 09:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: régime

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14 septembre 2012

du rêve a la réalité

en plein ecran, c'est vraiment incroyable... http://www.futura-sciences.com/fr/news/t/astronomie/d/en-video-latterrissage-de-curiosity-sur-mars-en-haute-definition_41217/#xtor=RSS-8 --

Posté par mincealors micky à 19:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 septembre 2012

saucisse fumée ratatouille et oeufs (régime)

voila notre repas de ce jeudi pour 2 personnes 1 saucisse fumée cuite a l'eau d'abord 4 oeufs,ratatouille maison faite en grande quantité et congelée en barquettes couper la saucisse en morceaux, mettre la ratatouille dans une grande poêle avec la saucisse...

Posté par mincealors micky à 12:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: oeufs au plat ratatouille

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12 septembre 2012

notre sortie d'hier soir chez VAL

Notre amie nous avait fait un repas light (merci Val) cela vous donnera peut être quelques idées parmentier au maquereaux frais et sa sauce crème de balsamique avec huile d'olive de turquie crurry de poulet aux aubergines et ses frites de polenta bavarois...

Posté par mincealors micky à 09:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 septembre 2012

premier jour du reste de notre vie(clin d'oeil a des loups)

voila le premier jour de la reprise (le WE n'étant pas parfaitement light)avec encore du monde samedi soir lundi ce matin : juste un thé ce midi c'était reste du poulet farci d'hier avec le reste de riz et des champignons un yaourt et un fruit (donc 60...

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9 septembre 2012

voila mon régime

piqûre de rappel pour celles et ceux qui auraient oublié ce que nous devons prendre chaque jour pour celles et ceux qui veulent faire ce régime évidemment pain 3 portions de 30 gr une portion = (30 gr de pain normal,ou autre) ou 20 gr biscottes ou céréales...

Posté par mincealors micky à 09:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 septembre 2012

reprise de la pesée 8 sept 2012

nous revoila, c'est reparti pour une nouvelle année de tentative pour perdre quelques kilos, cela nous permet aussi d'échanger nos recettes(je suis preneuse si vous en avez avec photos pour le blog) et aussi de communiquer entre nous et je reconnais que...

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8 septembre 2012

Hello tout le monde

je suis là mais un peu occupé ce matin (je fais une recette pour demain que je mettrai en ligne) donc merci a celles qui se sont déja manifesté , n'oubliez pas , j'ai besoin de votre objectif de perte pour Noel , et Bravo a celle qui ont déja pris une...

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6 septembre 2012

patience.......on revient

Coucou a toutes et tous ca y est les vacances sont terminées (enfin presque ) et la montée sur la balance nous fait toutes et tous grimacer, et moi en premier qui ai fait bien exploser le nombre de kilos repris, ( vacances en Pologne, amis , WE , et autre...

Posté par mincealors micky à 12:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

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