17 juillet 2012

re suite

les photos sont limités a 5 maintenant sur canalblog donc voila la suite de quelques uns de nos repas polonais         et la dacquoise qui a remplacer le makowiec (impossible d'en trouver cette année) mais la dacquoise HUM!!!!!j'en veux encore  
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17 juillet 2012

et bien sur et surtout ........

les retrouvailles avec ma famille que je n'avais pas vu depuis 4 ans, et mon Papa .........qui ne parle pas ma langue, le Francais , hélas, mais nous arrivons quand même a échanger un peu , je vous rappelle que je connais très peu ma famille puisque j'ai retrouver ce pere disparu avant ma naissance et sa famille que lorsque j'avais 47 ans , et que je n'ai vu que 7 fois dans ma vie  voila je vous retrouve dès septembre le temps d'essayer de reperdre un peu les kilos repris(enfin si cela est possible bien sur) profitez bien et... [Lire la suite]
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12 juillet 2012

tarte aux pommes et nougat (pas régime)

ingrédients 6 a 8 personnes pour la pate 250 gr de farine, 125 gr de beurre, 1 oeuf,4 c a soupe de lait, une pincée de sel pour la garniture 1/4 de litre de lait, 5 pommes,100 gr de sucre, 3 oeufs ,80 gr de nougat tendre, 50 gr de raisins secs, 1 c a café de maizéna , 50 gr de beurre, 1 c a soupe de de crème épaisse, quelques pistaches pour la déco préparation de la pate dans un saladier mélanger du bout des doigts , la farine  le sel et le beurre froid coupé en petit bouts , pour obtenir un mélange sableux, puis... [Lire la suite]
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05 juillet 2012

repas dominical (régime)

un peu ras le blog  depuis 3 semaines de régime stict , alors aujourd'hui repas toujours  régime , mais dominical quand même!!!! entrée c'était pour 2 , voila ma portion ci dessous ( sauce = moutarde, crème allegée vinaigre de xeres, sel poivre et persil) 2 portions de MG plat ensuite coquelet roti avec des pâtes ci dessous ma portion ( 120 gr de proteines(coquelet) , 100 gr de pâtes cuites (= 1 portion de pain)1 portion de MG sauce du coquelet faite avec 1 c a soupe de margarine et un demi bouillon de volaille... [Lire la suite]
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02 juillet 2012

recette de la tarte aux brugnons et coco

ingrédients 6 brugnons une pate brisée surgelée+ un peu de beurre 2 oeufs + un jaune, 120 gr de sucre, vanille, 10 cl de crème fraiche,2 grosses c a soupe de noix de coco en poudre préparation allumer le four th° 210 rincer les brugnons , les couper en deux, puis en trois morceaux, mettre dans une poêle un peu de beurre avec un peu de sucre , lorsque cela devient caramel lègèrement coloré, ajouter les fruits" 1 mn de chaque coté a feu vif," puis mettre les fruits a bien égoutter dans une passoire dans un saladier mélanger ,... [Lire la suite]
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30 juin 2012

pointe saint Mathieu , finistère nord, le 17 aout 2012

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27 juin 2012

tajine d'été,( repas du dimanche)

   ingrédients 2 personnes( pour nous cela fera 2 repas) 2 cuisses de poulet 2 oignons, 1 poivron rouge, 1 poivron vert, 2 courgettes , 4 pommes de terre, 2 tomates fraiches,3 grains d'ail   1 bonne c a café de gingembre en poudre, 2 bonnes c a Café  de cumin, 1 c a café de curcuma, un peu de poivre de cayenne, 1 bouillon de volaille, 1 c a café de miel, sel,1 verre d'eau, 1 c a soupe d'huile d'olive préparation  dans une poêle faire revenir le poulet avec l'huile d'olive, le mettre dans le plat a... [Lire la suite]
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25 juin 2012

soyez sages........

je vous laisse  juste quelques jours avec quelques archives , je vous souhaite de bonnes vacances ,a très bientot sur MICKY MINCIR 
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23 juin 2012

dernière pesée avant les vacances

Bonjour a toutes et tous, ca y est, c'est la dernière de l'année(avant les vacances) nous avons esseyer de perdre du poids ensemble , nous avons quand même, pour la majorité ,du moins sur la balance ce qui est positif, MICHELE a perdu en tout 24 kilos 100 depuis le debut de son régime, c'est un exemple pour nous, nos résultats sont plus modestes , mais résultat il y a eu quand même,  quand a moi depuis septembre 2011 j'ai perdu 6 kg 600, c'est pas terrible, mais s'il n'y avait pas eu le blog j'aurai repris , repris........ ... [Lire la suite]
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17 juin 2012

pour les Papas...............

 pour le mien et pour mon chéri qui est PAPA aussi BONNE FÊTE
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