Mince alors

saumon a la plancha, légumes du soleil

ces 2 darnes de saumon seront pour 2 repas car elles sont grosses repas complet de ce midi avec un yaourt et une orange par personne 120 gr de saumon grillé a la planche, 100 gr de riz cuit et une ratatouille faite avec ""oignon, ail , 1 poivron rouge...

Posté par mincealors micky à 13:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poissons light, saumon grillé

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21 février 2012

je fais appel a vous........

Que pensez vous de cela..... Georgia(qui vient de perdre plus de 6 kilos en quelques semaines) me disait dans un mail cet aprés midi , qu'il y avait peu de salade complête sur mon blog, je suis d'accord avec elle, elle m'a envoyé une recette que je vais...

Posté par mincealors micky à 18:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 février 2012

2 petites recettes d'amies du blog(merci a vous)

RECETTE DE SANDRINE Coucou micky, Je te donne la recette d une petite entrée: 1 paquet de gambas De la mozzarelle fumée Des rondelles de pancetta De la salade roquette Décortiquez les gambas en laissant la pointe de la queue ,les ouvrir en deux pour y...

Posté par mincealors micky à 09:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: saumon, gambas, recettes light

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20 février 2012

pour vous toutes,

quelques images virtuelles pour vous remercier de vos gentils mails, moelleux a la framboise fait ce WE avec les amis, la recette est la(pour Claudie) http://mickymincir.canalblog.com/archives/2010/06/20/index.html juste mis une framboise congelée au...

Posté par mincealors micky à 19:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 février 2012

je vous retrouve avec plaisir

tout d'abord un grand merci, pour vos mails qui me demande de continuer ce blog,c'est vrai que j'étais a cours d'idées pour vous mettre de nouvelles recettes light et que, j'usais un peu trop de recettes d'archives, vos témoignages me font grand plaisir...

Posté par mincealors micky à 11:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 février 2012

poids du 18 février 2012

coucou, comme vous le savez nous avons nos amis ce WE alors je vais mettre vos pertes mais en vitesse, je ferai mieux lundi promis pour moi cette semaine, une bonne perte et vous? MICKY moins 1KG 900 ( moins 3 kilos 400 en 2 semaines) GEORGIA moins 1KG...

Posté par mincealors micky à 10:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 février 2012

dites moi

Je sais que j'ai été absente quelques semaines et que pour le régime je ne suis pas très assidue,(même si je reprend courageusement chaque fois ,et c'est le cas depuis mon retour) mais je pense que vous êtes démotivées, plus beaucoup de commentaires!...

Posté par mincealors micky à 11:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 février 2012

repas du jour

roti froid et endives cuites

Posté par mincealors micky à 13:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 février 2012

c'est un jour d'amour

pas de repas le jour de la saint valentin pour nous cette année, mais des bisous en guise de bouquet, nous allons faire un bon repas pour nos 40 ans de Mariage(et oui encore), et aussi pour la saint Valentin avec nos amis qui arrivent le WE prochain,...

Posté par mincealors micky à 12:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 février 2012

recette de brioche de Claudie(merci claudie)

RECETTE MAISON BRIOCHE AU BEURRE 350 gr de farine T45 ou T5545gr de sucre en poudre8 gr de sel fin21 gr de levure fraîche de boulanger4 oeufs sortis du frigo200gr de beurre ramolli +1 oeuf pour la dirure du dessus1 morceau de beurre pour le le moule ou...

Posté par mincealors micky à 09:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: brioche maison

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