750 grammes
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Mince alors

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Mince alors
Archives
1 octobre 2011

oeufs au plat ratatouille( REGIME)

 oeufs au plat ratatouille( REGIME)
mon dejeuner de ce samedi, avec un yaourt et un fruit ratatouille faite hier (oignons, poivrons ,courgettes, ail ,tomates, thym , origan, et un petit peu d'huile d'olive, sel poivre chaque légume est cuit séparement et ensuite rassemblés et cuit 10 mn...
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30 septembre 2011

un peu de sourire, ca fait pas de mal!!

lettre d'une blonde(pardon a vous qui êtes blondes) a son fils (ouf je ne suis pas blonde) Mon grand, Je t'écris quelques mots pour que tu saches que je t'écris. Donc, si tu reçois cette lettre, cela voudra dire qu'elle est bien arrivée. Sinon, préviens-moi,...
30 septembre 2011

bienvenue Sanaa

une nouvelle amie vient nous rejoindre sur le blog a la pesée du samedielle a aussi un blog , voila le lien http://cusinelallamoulaty.blogspot.com/ a demain toutes et tous, amicalement MICKY pour moi ce midi c'était , artichaud, filet de panda a la plancha...
29 septembre 2011

darnes de lieu de Portsall

darnes de lieu de Portsall
recette en 10 mn CHRONO!!!!!!!! 2 darnes de lieu de Portsall, pêché par un ami, une boite de meli mélo de légumes du congélateur, du riz cuit en cocotte minute ( un verre de riz un verre et demi d'eau, et 6 mn quand la cocotte chuchote)je ne sais faire...
29 septembre 2011

bonne fête a vous

bonne fête a vous
ce bouquet pour vous, toutes les MICHELE, MIMI, MICKY................ gros bisous a toutes et BONNE FETE
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24 septembre 2011

pesée du 24 septembre 2011

pesée du 24 septembre 2011
une perte de 700 gr pour moi je fais vite ce matin car j'ai du monde tout le WE prénom perte de la semaine objectif avant Noel reste a perdre MICKY 700 gr 13KG 9kg 600 NINA 400 gr 12 kg 11kg 600 JOELLE 200 gr 4KG 2kg 800 DOMINIQUE 1kg 100 8 kg 5kg300...
20 septembre 2011

courgettes farcies (Régime) et archives

courgettes farcies (Régime) et archives
mon cher mari avait envie de tomates farcies,cela tombait bien, dans mon congélateur ,j'avais un reste de farce cru(moitié veau ,moitié porc, échalotes , ail, persil ,oignon , pour mon mari j'ai donc fait des tomates farcies et pour moi, j'avais peur...
17 septembre 2011

dos de cabillaud plancha et meli melo de légumes

dos de cabillaud plancha et meli melo de légumes
notre déjeuner du jour le poisson a été cuit sur la plancha et les légumes 1 poivron vert, un rouge et un jaune,2 courgettes, 1 oignon, 1 grosse échalote, 2 grains d'ail, le tout coupé en petits morceaux et cuit avec 2 c a café d'huile d'olive pendant...
17 septembre 2011

poids du 17 septembre 2011

poids du 17 septembre 2011
bonjour a toutes et tous voila notre rendez vous du samedi, ce matin vous étiez encore a ce rendez vous et vous semblez être bien partis pour la majotité c'est une bonne semaine ,alors continuez comme cela voila des fleurs pour vous, c'est mieux que des...
15 septembre 2011

dos de cabillaud aux pleurottes (régime)

dos de cabillaud aux pleurottes (régime)
ingrédients pour 2 personnes 300 gr de dos de cabillaud 300 gr de pleurottes, ail persil, 4 épices, 2 c a café d'huile ou de beurre, 4 c a café de crème fraiche 200 gr de riz cuit préparation dans une poêle mettre l'huile ou le beurre ajouter les pleurottes...
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