Mince alors

cotes de porc sauce piquante (recette régime)

mon mari a choisi les endives cuites et moi le reste de légumes d'hier ingrédients 2 personnes 2 cotes de porc pas trop grasses et pas trop grosses pour la sauce, ingrédients 10 gr de margarine, 2 écahalotes, 2c a café de farine, 1/2 bouillon de boeuf,...

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Tags: Côtés de porc light, côtés de porc

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23 décembre 2015

joyeuses fêtes a vous toutes et tous

Que cette fin d'année et le passage vers une nouvelle année vous apporte le bonheur en famille ou avec vos amis, profitez bien de tout sans restrictions, profitez bien de la vie et de tous les bons moments avec ceux que vous aimez.... je vous embrasse...

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17 décembre 2015

un petit coeur en chocolat

pour ces fétes , une bonne idée de dessert maison, cela se congèle très bien , la forme ?, coeur , rond, larmes, ce que vous voulez vous sortez du congel et vous mettez au frigo 2 heures avant votre repas ingrédients 200 gr de chocolat a cuire 2 jaunes...

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16 décembre 2015

tarte aux deux saumons (recette de Nicole)

Pour 6 personnesPour un moule de 28 cm 1 pâte brisée200 g de saumon fumé200 g de saumon frais sans arête1 petit pot d’œufs de saumon4 brins de ciboulette4 œufs 40 cl de crème liquidePoivre à votre convenance. Préchauffez votre four à 180° C (th 6)Etalez...

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15 décembre 2015

mijotée de pintade aux fruits secs et light

ingrédient pour 4 personnes une pintade fermière, 2 oignons, 2 tablettes de bouillon de volaille,15 abricots secs , 40 gr amandes mondées, 2 c a soupe de miel, 1 c a soupe d'huile d'olive, sel poivre préparation découper la pintate(retirer la peau),pelez...

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10 décembre 2015

pain d'épices au sirop d'érable

bonjour les amies, entre deux recettes de fêtes d'archives, je vous met une recette que j'ai bidouillée hier et qui je vous assure est très bonne, dans le pain d'épices en général on met du sucre et du miel et moi j'ai remplacé les 2 par du sirop d'érable...

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Tags: sirop d'érable, gateau gouter, pain d'épices

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1 novembre 2015

hallowenn

les petits du village sachets de bonbons de corbeaux et de rats pourri, et gateau géant a la bave de crapauds

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18 octobre 2015

hachis carottier ( poissons et carottes light)

"on appelle le hachis parmentier avec des pommes de terre alors j'ai appelé ce hachis carottier puisqu'il est fait avec des carottes" bonjour , comme promis je viens de tester une nouvelle recette a l'oeil cela n'est pas extraordinaire , mais c'est très...

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Tags: gratin de poisson au carottes light

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18 octobre 2015

cuisses de poulet au yaourt et tandoori (régime)

j'ai retiré la peau avant de mettre la sauce dessus, nous nous sommes régalés ingrédients (2 personnes) 2 cuisses de poulet de poulet 1 oignon , 2 gousses d'ail, 1/2 c a soupe de gingembre râpé ,1/2 citron(jus) 1 yaourt, coriandre frais(ou en poudre l'hiver)...

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Tags: poulet regime

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17 octobre 2015

pommes de terre au fromage frais

En ouvrant le frigo je m'apercois que les carrés frais achetés il y a une semaine , arrivent a la date limite, que faire avec? alors j'ai fais cuire des pommes de terre avec la peau dans le cocotte minute(12 MN ), puis je les ai évidées a moitié j'ai...

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Tags: pommes de terre farci

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