03 avril 2012

poulet farci a la marocaine(excellent) archives

cette recette n'est pas vraiment régime , mais pour un dimanche elle peut vraiment être manger en famille il vous suffit d'enlever la peau du poulet pour votre part et de prendre 200 gr de riz cuit compter pour votre journée (120 gr de poulet(4 proteines)3 mg,2 fruits(raisins et amendes)2 portion de pain (riz) le soir pour compenser manger 2 fromages blancs et un potage 1 compote sans sucre ingrédients pour 6 personnes 1 gros poulet, 1 gros oignon,120 gr de raisins secs, 60 gr de beurre, 3 verres  de riz , 6 c a café... [Lire la suite]
Posté par mincealors micky à 00:03 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
Tags :