23 avril 2013

gateau au yaourt pomme poire(regime)

un gateau aux poires(régime) ingrédients pour 2 personnes 2 oeufs,(1 proteines par pers) 90 gr de farine(1p1/2 de pain par pers ), 2 yaourts( par pers 1 p de laitage) de la vanille liquide édulcorant , 1 pomme , 1 poire(1 portion de fruit par pers ,2 portion de mg pour le plat ( pour 1 pers 1 p de MG) préparation  mélanger les jaunes d'oeufs avec les yaourts, puis ajouter la farine et l'édulcorant et la vanille, couper la pomme  en petits morceaux  puis incorporer les blancs d'oeufs battus en neige ... [Lire la suite]
Posté par mincealors micky à 11:00 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
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