23 avril 2016

cote de porc grillée et julienne de légumes (light)

ceux qui connaissent mon époux vont sourire, la mendoline a encore frappée, et la julienne de légumes a été coupée avec amour........ 4 carottes , 1 oignon,1 poivron jaune , 1 navet, et 3 courgettes, 1 c a café d'huile d'olive 1 baton de canelle, 2 Badianes un brin d'ail,un bouillon de légumes et un petit peu d'eau, piment d'espelette mettre en premier l'huile puis l'oignon laisser cuire 2 mn, puis ajouter  les carottes  et le navet laisser encore 5 mn, puis ajouter les poivrons 5 mn , les  Courgettes... [Lire la suite]
Posté par mincealors micky à 12:48 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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