et voila notre déjeuner ingrédients 2 personnes anneaux de calmars surgelés (200gr) ou frais ce qui est le cas aujourdhui 90 gr de riz, un bouillon de volaille et une dose de safran+ eau 2 échalotes,1 gousse d'ail, 1 c a soupe d'huile d'olive 2 tomates...