24 avril 2016

semoule au fruits et coulis de framboises (REGIME)

ingrédients pour 1 personne 20 gr de semoule, 1/4 de litre de lait écrémé, édulcorant , vanille du coulis que j'ai dans mon congelateur, fait avec des framboises un peu de jus de citron et de l'édulcorant préparation mettre a bouillir le lait avec la vanille, verser en pluie la semoule laisser cuire quelques minutes , puis retirer du feu , laisser refroidir un peu et ajouter l'édulcorant, mettre dans un moule servir avec un fruit frais et le coulis  
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09 avril 2013

semoule au chocolat ( REGIME)pour vivi

  ingrédients 2 personnes 1/2 litre de lait, 1 sachet de flan de france au chocolat, 40 gr de semoule,(compte pour une portion de pain par personne) 1 c a soupe d'édulcorant préparation faire bouillir le lait avec le flan de france puis verser la semoule en pluie , bien remuer et laisser cuire 3 mn a petits bouillons    
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