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Posté par mincealors micky à 09:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 janvier 2009

mes repas au jour le jour

c'est ici http://micky2.canalblog.com/ pour ne pas encombrer le blog ou je mets mes recettes et la perte de poids de mes amis "régimeuses et regimeurs" j'ai fait un autre blog, ou il y a uniquement mes repas et ce que je mange exactement, venez me rendre...

Posté par mincealors micky à 12:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 janvier 2009

poids du jour(samedi 17 janvier 2009 )

bonjour les amis(es) samedi dernier mon poids était après un WE difficile j'avais repris 2 kg, même un peu plus, mais après une semaine de régime sans aucun écart voir "" http://micky2.canalblog.com/"" voila mon poids d'aujourd'hui j'ai donc perdu, 1KG600...

Posté par mincealors micky à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 janvier 2009

filet de merlan aux endives cuites et sauce safran ( regime)

ingrédients pour 2 personnes Filets de merlan ou autre(cuit a l'eau) 4 a 6 endives cuites en auto cuiseur préparation pour la sauce 1c a soupe de fond de poisson maggi + 2 c a soupe d'eau, 2 c a soupe de crème fraiche,1/2 dosette de safran , mettre a...

Posté par mincealors micky à 00:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 janvier 2009

2 ans déja

cela fait 2 ans que j'ai ouvert ce blog , je suis très heureuse d"avoir partagé avec vous ces moments de plaisir,d'euphorie et de découragement,la route est longue vers le poids idéal ,mais ce blog m'a beaucoup aidé a ne pas me laisser aller a reprendre...

Posté par mincealors micky à 10:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 janvier 2009

j'en ai la tête qui tourne

incroyable! vous avez voté plus de 4000 fois pour moi, merci! merci !merci !merci!, gros bisous a toutes et tous

Posté par mincealors micky à 00:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 janvier 2009

escalope de poulet et gratin de chou bechamel (REGIME)

ingrédients pour 2 personnes 2 escalopes de 120 gr chacune 1/2 chou, 30 gr de gruyère rapé, 1/4 de l de lait écrèmé, 20 gr de farine, sel poivre, noix de muscade, 2 échalotes et 1 c a café de margarine ébouillanter le chou 5 mn puis l'égoutter, le faire...

Posté par mincealors micky à 00:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 janvier 2009

poids de la semaine

le 3 janvier et aujourd'hui MICKY moins 1 kg MOMO moins 6OO gr cette semaine et 15KG en tout depuis le 1er septembre remets toi bien MOMO et très grand Bravo pour ce poids perdu tu es notre exemple SERGE moins 200gr Bravo aussi JAJA pas grave a Samedi...

Posté par mincealors micky à 10:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 janvier 2009

spaghettis a la bolognaise(REGIME)

ingrédients pour 2 personnes 200 gr de spaghettis cuits 200 gr de viande de boeuf haché 30 gr de gruyère rapé 1 boite de tomates pelées, basilic, 2 c a café d'huile d'olive, 3 échalotes hachées et un oignon émincé aussi, 3 gousses d'ail préparation faire...

Posté par mincealors micky à 00:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 janvier 2009

ma journée

meli melo de légumes (http://mickymincir.canalblog.com/archives/2008/07/14/index.html ) veau marengo ( http://mickymincir.canalblog.com/archives/2008/08/30/index.html ) ce soir oeufs au plat sur lit de légumes de ce midi (méli mélo de légumes)

Posté par mincealors micky à 23:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

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