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bientot paques

Posté par mincealors micky à 18:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 mars 2010

saumon crème de poireaux (REGIME)

voila mon repas du jour il me restait des blancs de poireaux, je les ai effilochés puis mis dans une sauteuse avec 2 c a café d'huile, 1 dosette de safran, 2 c a café de fond de poisson avec un peu d'eau et j'ai laisser cuire 20 mn , puis j'ai mixer ,ajouter...

Posté par mincealors micky à 13:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 mars 2010

recette de joelle (REGIME)

merci beaucoup joelle , et si vous aussi avez des recettes" Régime" pour en faire profiter les amies de ce blog , n'hésitez pas je les mettrai en votre nom rouleaux de jambon gratiné un reste de ratatouille et de riz mélangé avec un peu de parmesan, mettre...

Posté par mincealors micky à 00:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 mars 2010

c'est dimanche

mon repas de ce premier dimanche de printemps radis(un tout petit peu de beurre) de la pintade cuisiné au coteaux du layon et tomates sèchées avec 100 gr de pâtes salade verte un yaourt et une pomme

Posté par mincealors micky à 12:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 mars 2010

poids du jour (20 mars 2010 )

Bonjour les amies(s) voila revenu le samedi jour de pesée, vous êtes là??????????? le printemps arrive!! alors fini les coups de blues, a nous les petits décolletés, les ""petites"" robes, je vous sens un peu déprimées là, si si!! je vous assure , Beatrice...

Posté par mincealors micky à 19:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 mars 2010

printemps

je nous souhaite un printemps de minceur, de bonheur , de chaleur...... JOYEUX PRINTEMPS A TOUS

Posté par mincealors micky à 13:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 mars 2010

repas du jour ( 20 mars 2010)

jambon 60 gr, plus ce qu'il y a dans les champignons cela fait 4 portions de proteines en tout, et du couscous de chou fleur

Posté par mincealors micky à 13:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 mars 2010

repas de ce vendredi (19/03/2010)

je m'aperçois que la couleur est très présente sur mon blog, surement mon coté lion !!!!!!! voila mon repas du jour vendredi jour de courses pour la semaine(donc poisson frais) lieu jaune et méli mélo de légumes (fait hier) j'ai pris 90 gr de poisson...

Posté par mincealors micky à 13:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 mars 2010

meli melo de légumes(régime)

j'avais des légumes dans le bas de mon frigo alors qu'en faire , voila 2 courgettes, 5 carottes, un bulbe de fenouil,une branche de céleri,2 tomates ,2 échalotes , 2 grains d'ail, du thym, 1 c a café de fond de veau , un petit peu d'eau couper le tout...

Posté par mincealors micky à 23:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 mars 2010

délice a l'ananas (REGIME)

ingrédients pour 2 personnes 200 gr d'ananas, 6 c a café de farine (30 gr) (1/2 portion de pain par pers) 2 oeufs (1 portion de proteine par personne) 2 C a café de margarine(1 portion par pers) 25 cl de lait écrémé (1/2 portion de laitage par personne)...

Posté par mincealors micky à 16:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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