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poids de la semaine 21 avril 2012

coucou tout le monde pour moi bonne semaine , la semaine dernière j'étais a 109 kg après les agapes du WE de Paques et cette semaine une bonne perte moins 2 kg 100 pourvu que cela dure bon , j,espère qu'il en est de même pour vous , je vais de ce pas,...

Posté par mincealors micky à 10:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 avril 2012

amitié

ces magnifiques fleurs virtuelles ont été envoyées par NINA et je vous les envoie a mon tour, belle journée a toutes et tous et a demain pour la pesée avec du moins pour toutes j'espère , bisous

Posté par mincealors micky à 10:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 avril 2012

je ne résiste pas, une splendeur.......

http://vimeo.com/31158841

Posté par mincealors micky à 19:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 avril 2012

recette de Michèle une Bretonne aussi(merci beaucoup)

Après le fête de dimanche dernier, ça ne rigole plus ! Aujourd'hui, j'ai préparé une cuisse de dinde au four sur un lit de petits légumes. Dans un plat à four, disposer des panais, carottes, courgettes, oignons coupés en rondelles. Saupoudrer d'ail, d'herbes...

Posté par mincealors micky à 19:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 avril 2012

défaut (ou qualité?)

Oui, j'adore en bricolage faire du neuf avec du vieux, style............ cela me donne envie de m'y remettre......... pour la nourriture aussi, faire un nouveau repas appaitissant avec des restes de la veille j'adore , Voila ce que je viens de faire pour...

Posté par mincealors micky à 11:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: faire du neuf avec du vieux

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14 avril 2012

retour vers la pesée

bonjour a vous toutes et tous aujourd'hui nouveau départ vers les vacances avec un nouvel objectif pour le 15 juin aujourd'hui je note juste notre objectif et la semaine prochaine je noterai nos pertes les fêtes de Paques et ses chocolats ont été terribles...

Posté par mincealors micky à 10:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 avril 2012

hello les ZAMIES

Si vous le voulez on se retrouve demain pour la reprise du régime avant les vacances, je compte sur vous , pour m'envoyer votre objectif de perte pour la mi juin , pour moi mon objectif est de 9 kg , pour être au mieux pour les vacances je compte sur...

Posté par mincealors micky à 13:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 avril 2012

lieu tout frais pêché du jour , sauce aux anchois

un lieu, quelques légumes ( 1 oignon, 1 carotte ,une courgette , 1 navet) sel poivre un peu de fond de poisson délayer dans un peu d'eau , un peu de vin blanc et le tout au four a 200° pendant 45 mn pour la sauce un brin d'ail haché, du persil, 5 filets...

Posté par mincealors micky à 12:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: lieu breton, lieu light, recette de poisson régime

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11 avril 2012

bonjour a toutes et tous

voila un patchwork de mon WE riche en calories et bien entouré c'était au restaurant le castel Ach a Plouguerneau puis le traditionnel dartois a la maison la recette est sur le blog bien sur trop trop bonnnnnnn!! puis il y a eu un couscous, et des cigares...

Posté par mincealors micky à 11:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 avril 2012

bonnes fêtes de pâques a toutes et tous

et je vous offre ces chocolats, belle journée avec ceux que vous aimez

Posté par mincealors micky à 00:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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