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dernier né

Posté par mincealors micky à 13:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Nounours

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24 octobre 2013

filet de cabillaud ,pommes de terre et sauce épicée(pas trop épicée)

voila le light revenu filet de cabillaud cuit a la plancha, pommes de terre cuites a l'eau sauce (très bonne) mettre dans une casserole, 2 échalottes hachées émincées, ajouter une tomate coupée en morceau , 1/2 cube de bouillon de volaille, + 1/4 de verre...

Posté par mincealors micky à 13:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poisson light, cabillaud sauce épicée

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22 octobre 2013

bonjour a toutes et tous

Me voila de retour après un WE très festif a Cabourg , nous avons été très bien acceuillis par ma famille inconnue et comme le beau temps n'était pas très présent nous nous sommes attardés a table et quelle tablée!!!!!merci a notre hotesse et a son époux...

Posté par mincealors micky à 10:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 octobre 2013

la semaine prochaine

La semaine prochaine ,je suis en grand WE a Cabourg en Normandie, il n'y aura donc pas de pesée pour moi vous pouvez malgré tout m'envoyer vos pertes mais elles seront mises sur le blog que Mardi ou mercredi, bonne semaine a toutes et a dans 15 jours...

Posté par mincealors micky à 10:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 octobre 2013

pesée du jour 12 octobre 2013

Contente de vous retrouver , et si la semaine a été un peu difficile pour certaines d'entre vous, gardez le moral ..... il y a des semaines comme ca , je connais cela aussi et nous ne sommes pas des machines, donc MORAL , je pense a toi Hélène et ne pas...

Posté par mincealors micky à 11:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 octobre 2013

endives au jambon

cuire les endives 20 mn dans le cocotte minute a la vapeur faire une béchamel avec un peu de MG puis 40 gr de farine et 1/4 de litre de lait voir plus si besoin, de la noix de muscade , sel poivre , moi j'ajoute 1/2 bouillon de volaille ou de boeuf nappé...

Posté par mincealors micky à 13:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: endives au jambon

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8 octobre 2013

cuisse de dinde aux légumes

même si le soleil est là ,on sent l'automne qui pointe le bout de son nez, envie de potage et de repas chaud et pas calorique alors je vous met la recette faite ce matin ci dessous voila mes ingrédients, a droite sur la photo les légumes mangés ce midi,...

Posté par mincealors micky à 13:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cuisse de dinde aux légumes

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8 octobre 2013

dernier travail manuel

voila a quoi je m'occupe lorsque je ne cuisine pas ou que je ne suis pas au jardin , ou lorsque les douleurs m'obligent a rester tranquille ce travail a été fait pour une très très chère amie , un dessus de canapé , j'espère que cela lui plaira , c'est...

Posté par mincealors micky à 11:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: patchwork

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7 octobre 2013

c'est lundi on se motive.....

bonjour a toutes et tous , pour moi c'est reprise du leger, ce midi c'était une grosse salade thon (90 gr) 1 tomate et un demi concombre , 1 c a café d'huile vinaigre sel poivre , puis un yaourt et de l'ananas frais cela sent l'automne même si le soleil...

Posté par mincealors micky à 13:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 octobre 2013

poids du 5 octobre

Bonjour a vous toutes, une journée de décalage pour les pesées puisque nous avions du monde hier midi , voila donc les pesées que vous m'avez envoyées j'ai reperdu le kilo repris cette semaine , la pesée a eu lieu hier matin avant le repas du déjeuner...

Posté par mincealors micky à 10:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

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