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c'est parti......

pour les inscriptions, pour une nouvelle année de Light, donnez moi SVP( pour celles qui ne l'ont pas fait) votre objectif pour Noel , je retrouve la vue ,après l' opération des deux yeux qui m'a perturbé quelques jours, je peux donc lire vos mails maintenant...

Posté par mincealors micky à 11:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 septembre 2013

inscription

coucou tout le monde Nous voila repartis pour une année pour essayer d'avoir la peau de nos kilos, si vous voulez vous inscrire a la pesée du samedi écrivez moi , je note votre participation et objectif de perte de poids avant Noel, je compte sur vous...

Posté par mincealors micky à 10:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 septembre 2013

quelques nouvelles pour celles qui demande

l'opération de mon premier oeil s'est bien passé et ainsi, l'opération du 2 ieme oeil prévu lundi prochain me stesse moins , j'ai quelques difficultés quand mème avec un voile gênant mais notre rendez vous pour notre reprise de la pesée se fera comme...

Posté par mincealors micky à 11:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

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31 août 2013

a nouveau ce post

Comme vous avez pu le constater il y a des recettes d'archives sur le blog je pense reprendre le blog vers le 14 septembre , si cela vous dit, je prendrai vos bonnes resolutions ,que j'ajouterai aux miennes le samedi 14 pour un nouveau départ bonne fin...

Posté par mincealors micky à 17:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 août 2013

gateau a l'ananas

& ingrédients pour 4 personnes 10 morceaux de sucre +1 c a soupe d'eau une boite d'ananas au naturel 100gr de lait écrémé en poudre+8 c a soupe d'eau tiède 80 gr de farine, 4 oeufs(blancs et jaunes séparés) 8 c a café de crème fraiche lt;/p> vanille,...

Posté par mincealors micky à 00:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Gateau a l'ananas light

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25 août 2013

bonjour les amies

Posté par mincealors micky à 11:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 août 2013

cuisse de dinde marinée (REGIME)

cuisse de dinde aux legumes ( carottes champignons courgettes) retirer la peau de la cuisse de dinde, la badigeonner de moutarde , jus de citron , l'entourer d'un film alimentaire ,faire mariner toute la nuit le lendemain mettre au four th 7 pendant 1...

Posté par mincealors micky à 00:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Cuisses de dinde

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22 août 2013

pain de saumon

recette envoyée par Danielle (merci Danielle) Pain de saumon ( ou thon)2 boites de saumon sans arête (2 x120 g poids égouté)3 oeufs2 échalotes200gr fromage blanc 20% MG1 c à café de concentré de tomates1 c à soupe de crème fraiche ( env 30 gr)1 c à soupe...

Posté par mincealors micky à 00:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Pain de saumon light

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20 août 2013

escalope de veau au parmesan (REGIME)

Ingrédients pour 2 personnes 2 escalopes de veau (120 gr chacune) larges et minces 2 c a café de beurre ou de margarine Une gousse d'ail finement hachée 20 gr de parmesan râpé 1 pincée de paprika Sel, poivre Préparation: Faire chauffer la matière grasse...

Posté par mincealors micky à 00:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Escalope de veau light

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16 août 2013

cote de porc tandoori et carottes cuites (regime)

ingrédients 2 personnes 2 cotes de porc badigeonnées de poudre a tandoori et cuites au grill ou barbecue carottes (a volonté) échalotes, ail, thym,1 bouillon de volaille et un demi verre d'eau, 2 c a café d'huile , poivre préparation mettre a revenir...

Posté par mincealors micky à 12:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Cotes de porc tandoori

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