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cuisse de poulet farcie (REGIME)(archives)

lorsque je marque (archives c'est que c'est une recette déja postée il y a quelque temps,) et cela me tente bien de la refaire ingrédients pour 2 personnes 2 petites cuisses de poulet 30 gr de pain, un peu de lait, 1 echalote, 3 grains d'ail, du persil,...

Posté par mincealors micky à 00:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 janvier 2011

un petit frais?

Posté par mincealors micky à 18:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 janvier 2011

un bol d'air? bon dimanche

ici en Bretagne , vent glacial ce matin, la promenade a donc été très courte, quelques photos de ""notre"" plage

Posté par mincealors micky à 13:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 janvier 2011

je ne résiste pas

a vous faire partager le bonheur que j'ai d'aller sur son blog , un régal pour les papilles mais hélas je dois me contenter de le regarder, je sais qu'il habite le même village que moi, je ne le connais pas mais son blog est merveilleux et la recette...

Posté par mincealors micky à 12:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 janvier 2011

pesée du 22 janvier 2011

voila notre rendez vous hebdomadaire que je retrouve avec plaisir, en consultant vos premiers mails du jour , je vois que cela marche pas mal du tout pour vous, les résolutions du début de l'année ont l'air de vous motiver en ce qui me concerne ce matin...

Posté par mincealors micky à 10:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 janvier 2011

petits gateaux a la banane,recette de spitie (merci beaucoup)

désolé Spitie , je n'arrive pas a avoir mieux les photos que tu envoies recette de petits gâteaux a la banane 4 bananes très mures 3 CàS de poudre de noisettes ou amandes 1 oeuf 1 CàS de maizéna 1 CàS de farine 1 jus de citron 1 pâte feuilletée préchauffé...

Posté par mincealors micky à 08:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 janvier 2011

vendredi

changement de programme aujourd'hui, pas de soldes je suis donc a la maison pour mon déjeuner steak tartare 120 gr (4 p de proteines) chou fleur cuit vapeur avec 1 c a soupe de crème fraiche, un yaourt et un fruit au gouter: cela sera, un thé, 60 gr(2P)...

Posté par mincealors micky à 12:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 janvier 2011

bonjour les amies

aujourd'hui pas de message car nous avons terminé les restes d'hier(tagine et graine de couscous)100 gr de graine de couscous cuite compte pour 1 portion de pain bonne soirée a samedi car demain je ne suis pas là voila mon gouter, 20 gr de céréales 1...

Posté par mincealors micky à 18:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 janvier 2011

bon j'avoue, pas de régime ce midi

nous avions une amie" a déjeuner ,que nous n'avions pas vu depuis longtemps ", notre menu crudités variées, carottes chou rouge et asperges puis tagine de poulet au fenouil et courgettes et sa graine de couscous puis salade, fromages et dessert ( petits...

Posté par mincealors micky à 17:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 janvier 2011

pesée du samedi 15 janvier( il y a eu des retardataires......mais vous avez fait très très fort alors je remets le message )

bonjour les amies voila la première vraie pesée de l'année, pour quelques unes cela a plutôt très bien marché , je vous souhaite bon courage pour la suite, je suis très heureuse que vous soyez toujours là, fidèle au poste! , pour moi votre présence m'aide...

Posté par mincealors micky à 13:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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