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gratinée d'aubergine et courgettes au comté(REGIME)

ingrédients pour 2 personnes une aubergine, 3 petites courgettes, 1 c a soupe d'huile d'olive, 1 oeuf, un peu de coriandre, sel poivre, quelques gouttes de citron 40 gr de comté rapé préparation piquer l'aubergine de partout avec une fourchette,la mettre...

Posté par mincealors micky à 00:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 novembre 2009

états d'âme

ce matin , pas trop le moral , pas beaucoup de perte de poids , 63 ans sur les épaules des douleurs partout , la tempête , mon mari chez le coiffeur et donc pas a la maison , enfin le ""blues"" quoi!!!!!!!!!!!! alors je me dirige vers ma platine CD et...

Posté par mincealors micky à 10:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 novembre 2009

pesée de la semaine (28/11/2009)

bonjour les amies ce matin encore une petite pensée pour notre fidèle Momo , qui n'est pas très en forme, je pense a toi, tu nous manques sur Radio micky!!!!!!!!! en ce qui me concerne , tout doux cette semaine moins 400 gr ,mais une soirée anniversaire...

Posté par mincealors micky à 09:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 novembre 2009

bonne fête Catherine

bonne fête a toi Cath , "ma quiche citronnée" et a toutes les autres Catherine en visite sur ce blog

Posté par mincealors micky à 00:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 novembre 2009

boeuf au carottes (régime) ARCHIVES

350 gr de viande a bourguignon ou a ragout, des carottes, 1 c a soupe rase de fond de veau, 2 oignons , 2 c a café d'huile thym, laurier et persil, sel, poivre préparation faire chauffer l'huile ,faire revenir la viande, puis l'oignon,ajouter ensuite...

Posté par mincealors micky à 00:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 novembre 2009

avec un peu de retard

mon repas dominical onglet échalottes, champignons de Paris, salade et pomme cuite

Posté par mincealors micky à 00:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 novembre 2009

filet de merlan dieppois (regime) archives

j'ai oublié la biscotte, c'était très bon quand même Ingrédients pour 2 personnes 180 gr de filet de merlan 60 gr de crevettes décortiquées fond de poisson ( fait avec 1 c a café de fond de poisson en poudre et 1/4 de verre d'eau) 1 biscotte 1 jus de...

Posté par mincealors micky à 00:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 novembre 2009

un des moments très important de ma vie

aujourd'hui 23 novembre 2009, me revient en mémoire ce 23 Novembre 1991 jour d'un événement de ma vie, très fort en émotion ce jour là j'ai rencontré mon père pour la première fois de ma vie , j'avais 45 ans et mon père 64 ans l'âge que j'ai aujourd'hui...

Posté par mincealors micky à 00:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 novembre 2009

poids de la semaine (21/11/2009)

avant tout une grande pensée pour MOMO a nouveau hospitalisée pour une intervention chirurgicale, elle ne sera donc pas avec nous pendant quelques temps, je lui souhaite un bon rétablissement et beaucoup de courage pour les jours a venir, sa fille se...

Posté par mincealors micky à 10:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 novembre 2009

demain jour J

j'ai hate de vous retrouver pour la pesée demain matin bonne soirée , j'attends vos mails dès la pesée du samedi bisous

Posté par mincealors micky à 20:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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